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| Lauftraining spannender gestalten [Beitrag #10179] |
Mi, 27 Oktober 2004 14:46  |
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osso
Beiträge: 25029
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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so ich trabe mittlerweile so 50 min durch. Immer schön langsam. Bald werde ich wohl bei einer Stunde sein. Ich will das aber auch nicht endloss verlängern. Das wäre auch irgendwann mit meiner Arbeit inkompatibel. Kann ich nicht statt länger laufen irgendwann mal an der Intensität arbeiten. z.b. mal ein
Tempolauf oder direkt im Wald durchs Laub von den Wegen ab ?
Oder ist das ein Risko für den Stützapparat, noch wiege ich ja einiges.
Mir kommt es nicht auf möglichst effektives Training an, sondern das es Spass macht. Ich möchte nur gesundkeitliche Risiken vermeiden.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Mi, 27 Oktober 2004 14:46 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: Bea68 am Mi, 27 Oktober 2004 14:50 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Mi, 27 Oktober 2004 14:56 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: Bea68 am Mi, 27 Oktober 2004 15:01 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Mi, 27 Oktober 2004 15:06 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: Bea68 am Mi, 27 Oktober 2004 15:28 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Mi, 27 Oktober 2004 15:41 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: Bea68 am Mi, 27 Oktober 2004 15:45 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Mi, 27 Oktober 2004 20:00 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Mi, 10 November 2004 16:08 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: kerima am Do, 31 März 2005 09:03 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Do, 31 März 2005 10:08 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
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Re: Lauftraining spannender gestalten
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: kerima am Do, 31 März 2005 22:35 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Do, 31 März 2005 22:45 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: kerima am Do, 31 März 2005 22:59 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: kerima am Mi, 06 April 2005 22:36 |
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Re: Lauftraining spannender gestalten
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: Gast am Mi, 29 Juni 2005 19:44
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Re: Lauftraining spannender gestalten
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Re: Lauftraining spannender gestalten
Von: osso am Mi, 29 Juni 2005 21:46 |
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