 Guten Tag [Beitrag #181112] |
Sa, 28 Juli 2007 00:06  |
Yen$
Beiträge: 25
Registriert: Juli 2007
|
Junior Member |
|
|
In einigen schlaflosen Nächten habe ich es mir vorgenommen, mein Gewicht zu reduzieren.
Eigentlich kann ich mich an keine Zeit in meinem bislangen Leben erinnern, wo ich richtig schlank war. Doch das soll sich jetzt ändern.
Ich wiege 95 Kilo und peile 80kg und weniger an. Eine Zahl mit einer 7 als erste Ziffer wäre klasse.
Was habe ich bereits getan?
1x Apfel zum Frühstück
1x Frikadelle, 4 Kroketten zu Mittag
1x Apfel + 2 Bananen in der Nachmittagszeit
2x Toast mit Rauchfleisch
Gerade noch 1 Banane
Sportlich heute 2000 Schritte auf dem Stepper gemacht, wobei ich die Anzahl steigern möchte und werde. Zusätzlich noch 45-60 Minuten Rad fahren, obwohl ich heute dazu leider keine Zeit habe.
Zwei Fragen noch:
Ist die Ernährung so OK, wobei ich zu Mittag noch Gemüse essen werde.
Und wie siehts mit Alkohol aus? Ich bin ein Partymensch, deswegen die Frage.
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
