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ran an den speck :) [Beitrag #186405] So, 19 August 2007 20:56 Zum vorherigen Beitrag gehen
zuckerschnitte ist gerade offline  zuckerschnitte
Beiträge: 15
Registriert: August 2007
Junior Member
Hallo

ich bin zuckerschnitte und bin 17 jahre alt. Bei meiner größe von 1.61m habe ich ein stolzes gewicht von 68kg..schuld daran sind einige "diäten" oder besser gesagt der darauf folgende jojo (so habe ich innerhalb von zwei jahren fast 20kg zugenommen..immerwieder ne diät angefangen und danach nochmehr zugenommen..). nun habe ich beschlossen den teufelskreis zu brechen und meine ernährung umzustellen statt noch mehr durch diäten zuzunehmen! Mein Zielgewicht wären 50kg aber ich denke ich werde mich jetzt erstmal bemühen die 60kg-marke zu knacken!
Eine besondere Ernährungsform habe ich mir nicht ausgesucht, ich habe beschlossen einfach gesunde, kalorienarme dinge zu essen, genug zu trinken und auf mein sättigungsgefühl zu hören (bei mir ganz wichtig..)! Sport gehört natürlich auch dazu. Verbote gibts keine denn ich bin sehr heißhunger-gefährdet... ich versuche es einfach so gut wie möglich zu machen. Ich denke dass ich gute kenntnisse über ernährung habe, jedoch habe ich es bisher nicht geschafft diese auch richtig zu nutzen. ich hoffe diesmal klappt es Smile

lg zuckerschnitte

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größe:1.61 m

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