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 so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-) [Beitrag #186467] |
Mo, 20 August 2007 00:39  |
snowpeace
Beiträge: 49
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg/Heidelberg
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Hallo an euch alle  !
Ich bin neu bei euch angekommen und hab mich hier überall mal eingelesen  . Vor allem die Idee mit den Tagebüchern find ich spitze, deshalb muss ich auch gleich eins anfangen.
Zuerst mal möchte ich mich kurz vorstellen, damit ihr wisst wer ich eigentlich bin.
ich heiße Jana bin 18 jahre alt und komme aus Heidelberg. Eigentlich bin ich schon mein ganzes Leben ziemlich kräftig, und in den letzten jahren hab ich kräftig zugenommen, momentan sind es 72 kg bei einer Größe von 1.65 m.
Aber so kanns echt nicht mehr weitergehen, ich fühl mich in meinem Körper überhaupt nicht wohl und hab absolut kein Selbstbewusstsein..
Ich hoff ihr könnt mir beim abnehmen helfen undmich unterstützen 
Ich hab mir jetzt fest vorgenommen dass sich ab morgen, bzw heute was ändern. ich habe heute auch schon mal einen "Probedurchlauf" gemacht und versucht mich gesund und kalorienarm zu ernähren, was mir nicht wirklich gelungen ist, leider....
in den letzten drei wochen hb ich immerhin 2 kg abgenommen...trotz viel sport wars leider nciht mehr...
So sah mein Tag heute aus:
Frühstück:
naja, etwas übertrieben, ich hab bis um 12 geschlafen und dann so um 13.00 uhr ne schale müsli gegessen..war nicht die ideale sorte, owas mit schoko und hatte viel zu viele kalorien..aber war das einzige müsli das da war..morgen früh geh ich als allererstes einkaufen und hol mir was kalorienärmeres, dazu ess ich dann frisches obst.
mittagessen. naja, ds gabs heute nicht, da ich so spät aufgestanden bin
nachmittags dann ein kleines eis, weil so schönes wetter war, aber ds hatte auch 100 kalorien...
abends dann gabs salat und ne Mualtaschensuppe, bzw maultaschen in brühe, davon hab ich aber viel zu viel gegessen....2 teller...*schäm*
und vorhin vorm tv konnte ich mich nicht beherrschen und hab n paar haribo und ein mini-hanuta gegessen...
getrunken hab ich so ca. 2.5 liter, hauptsächlich wasser und auch n bissl apfelsaft schorle, aber dabei ne mischung von nur ca. 15 % Apfelsaft.
Ja, ansonsten hab ich eigentlich den tag am Schreibtisch bzw vorm oc verbracht, nur war ich nachmittags ne stunde inline skaten.
Ich werde mich auch noch im Fitness-studio anmelden und versuchten öfter inliner fahren zu gehen....
so, das war jetzt echt ganz schön viel...ich hoff ich hab euch damit nicht "überfordert" und freue mich auf die nächsten Monate des abnehmens und hoffe auf eure tipps und unterstützung
lg Jana
1. Ziel: 69,9 kg--> erreicht am 31.08.07 =)
2. Ziel: 66 kg
3. Ziel: 63 kg
4. ZieL: 58 kg
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so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: simsa am Mo, 20 August 2007 09:10 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: Tinwe am Mo, 20 August 2007 09:58 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: Xanthara am Mo, 20 August 2007 16:54 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: atax am Mo, 20 August 2007 17:55 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: simsa am Mi, 22 August 2007 12:18 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: BigB am Mi, 22 August 2007 20:20 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: buratini am Mi, 22 August 2007 21:43 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Von: arcadia am Do, 23 August 2007 15:53 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: BigB am Do, 23 August 2007 20:30 |
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Von: Liz86 am Fr, 24 August 2007 02:39 |
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Von: sarajane am Fr, 24 August 2007 18:52 |
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Von: sarajane am Di, 28 August 2007 12:48 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: sarajane am Di, 28 August 2007 13:02 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: sarajane am Di, 28 August 2007 13:15 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: sarajane am Di, 28 August 2007 13:34 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: sarajane am Di, 28 August 2007 13:38 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: simsa am Do, 30 August 2007 12:23 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: simsa am Fr, 31 August 2007 13:31 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: snowpeace am Sa, 01 September 2007 12:12 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: Micha_183 am Sa, 01 September 2007 13:03 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: snowpeace am Sa, 01 September 2007 13:24 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: snowpeace am Mo, 10 September 2007 17:00 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: Micha_183 am Mo, 10 September 2007 17:39 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: snowpeace am Mo, 10 September 2007 19:25 |
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Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-)
Von: snowpeace am Di, 11 September 2007 17:50 |
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