Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » Wieso Muskelkrämpfe trotz Magnesium?
Wieso Muskelkrämpfe trotz Magnesium? [Beitrag #193195] Mo, 10 September 2007 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
Registriert: September 2007
Senior Member
Folgendes:

Ich nehm 1 x pro tag (inzw. sogar 2 x ) eine magnesiumbrausetablette, weil ich beim schwimmen / Aquafitness bei bestimmten bewegungen nen Muskelkrampf bekomme. nachts hatte ich auch ne zeitlang wadenkrämpfe.

Weggegangen sind durch das Magnesium grösstenteils die nächtlichen Krämpfe. Aner manchmal hab ich die trotzdem noch, und manchmal sogar nen Krampf in den Rückenmuskeln - wenn ich mich irgendwie komisch räkele und strecke vorm Einschlafen.

Und beim schwimmen hab ichs aber trotz magnesium regelmässig.


Woran liegt das?

Oder brauch ich bei meinem 3 fachen Körpergewicht eines normalen menschen 3 x so viel magnesium?

ich wills nicht einafch so übertreiben mit den tabletten..


hat jemand eine Erklärung?



Schwimmerin

mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo

Meine vierte 50er Schwimmkarte:
http://www.ketoforum.de/fitness-ticker/pic/weight_loss/21995/.png
Zwischenziel bis September 2009:
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21862/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht icon14.gif
Vorheriges Thema: nimmt mann mit ausdauer training schnell ab? will mein speck weg haben!
Nächstes Thema: Welches Obst und Gemüse gibt es wann frisch?
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: So Nov 30 13:16:44 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.50544 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.