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Antonias diät Tagebuch [Beitrag #197147]

So, 23 September 2007 12:08

*Abnehmwunder*
Beiträge: 160
Registriert: September 2007
Ort: hessen

Senior Member

so hatte zwar schon ein kleines Tagebuch, in das ich alles, was ich gegessen habe, reinschreibe aber im Internet finde ich es besser:)

gestern am 22.9.07 habe ich gegessen:

-frühstück Haferflocken mit Milch und etwas Kakao
-mittagessen eine Portion Hänchenbrustfilet mit Pilzen und püree.
-Abends eine Banane +etwas Trauben.

ich weiß ist ziemlich wenig aber bin zurzeit krank und kann nicht so viel Essen, ich schmecke des garnicht mehr so Crying or Very Sad

heute 23.9 Sonntag
-morgens: Haferflocken+Milch+kakao
-mittags: seelachsfilet+spinat+salat

habe bemerkt, dass ich früher zu viel Kohlenhydrate gegessen habe, deshalb versuche ich so wenig wie möglich davon zu essen..
Hoffe das klappt jetzt mal.
Den Döner zwischendurch muss ich auch mal weglassen, obwohl ich dann trainieren gehe, ist sicherer.
Was meint ihr zu meiner Ernährung? Kann ich daran noch was verbessern?
mfg

Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me

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		Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 23 September 2007 12:08
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: blonderengel am So, 23 September 2007 13:16
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 23 September 2007 13:29
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: mausi89 am So, 23 September 2007 19:10
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 23 September 2007 19:55
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: buratini am So, 23 September 2007 19:47
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: blonderengel am So, 23 September 2007 20:01
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 23 September 2007 20:10
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: blonderengel am So, 23 September 2007 21:34
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: crazy79 am Mo, 24 September 2007 09:21
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mo, 24 September 2007 12:39
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: mausi89 am Mo, 24 September 2007 14:18
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: BigB am Mo, 24 September 2007 16:25
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: crazy79 am Di, 25 September 2007 07:17
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: tobias13 am Di, 25 September 2007 12:00
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Di, 25 September 2007 12:35
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mi, 26 September 2007 12:12
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: BigB am Mi, 26 September 2007 12:21
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mi, 26 September 2007 12:58
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: atax am Mi, 26 September 2007 18:54
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mi, 26 September 2007 19:46
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Do, 27 September 2007 18:16
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: atax am Fr, 28 September 2007 20:45
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 29 September 2007 11:47
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 30 September 2007 11:09
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mo, 01 Oktober 2007 19:56
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Anna am Di, 02 Oktober 2007 14:25
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Di, 02 Oktober 2007 10:49
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: sunny16 am Sa, 15 März 2008 17:37
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: lilapanter am Mo, 01 Dezember 2008 07:27
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: mimurka am Mo, 01 Dezember 2008 19:25
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Di, 09 Dezember 2008 18:30
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Barbara Andrea am Di, 09 Dezember 2008 20:40
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: reality-reiki am Mo, 29 Dezember 2008 13:54
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Tinwe am Do, 15 Januar 2009 10:13
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 17 Januar 2009 10:04
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: mimurka am Sa, 31 Januar 2009 11:32
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Xooni am Fr, 23 Januar 2009 14:45
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 24 Januar 2009 10:45
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mo, 26 Januar 2009 17:46
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Fr, 30 Januar 2009 11:08
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 31 Januar 2009 11:52
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: mimurka am Sa, 31 Januar 2009 12:01
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 01 Februar 2009 13:14
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Di, 10 Februar 2009 15:59
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Laufmeter am Do, 12 Februar 2009 18:11
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: mimurka am Do, 12 Februar 2009 21:09
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 14 Februar 2009 12:00
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		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 14 Februar 2009 17:46
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 15 Februar 2009 10:03
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 15 Februar 2009 11:39
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mo, 16 Februar 2009 11:39
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Di, 17 Februar 2009 13:26
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mi, 18 Februar 2009 13:13
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Do, 19 Februar 2009 13:48
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: krautbraut am Do, 19 Februar 2009 22:49
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Fr, 20 Februar 2009 18:15
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Fr, 20 Februar 2009 18:21
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 21 Februar 2009 15:40
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am So, 22 Februar 2009 18:04
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Di, 24 Februar 2009 12:44
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Di, 24 Februar 2009 14:09
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mi, 25 Februar 2009 16:38
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Fr, 27 Februar 2009 20:38
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Sassi am Fr, 27 Februar 2009 20:45
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 28 Februar 2009 14:55
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Sa, 28 Februar 2009 15:00
		Re: Antonias diät Tagebuch Von: Abnehmwunder am Mo, 02 März 2009 11:30

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