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| ist das normal? [Beitrag #200366] |
Do, 04 Oktober 2007 14:39  |
leonie09
Beiträge: 23
Registriert: Oktober 2007
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Junior Member |
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hallo ihr lieben!
ich bin neu in diesem forum und hätte da eine frage an euch.
ich hab in den letzten monaten stolze 12kg verloren. ich wog damals bei einer größe von 1,64m 63kg und nun schwankt mein gewicht zwischen 50 und 51kg... (wenn ich mich morgens wiege).
ich bin schon einige phasen durchgegangen. hab aber grundsätzlich immer kalorien gezählt. in den letzten tagen ess ich nun 1850kcal (mit denen ich angeblich halten kann/sollte). naja das ist aber nicht so mein problem, eher dass ich einfach schlapp und energielos bin und ich auch bereits darauf angesprochen wurde. woran liegt das?
was sollte ich vermehrt zu mir nehmen und was meiden?
gehts da noch jemandem ähnlich?
ist das normal?
sollt ich mit den kalorien noch weiter hochgehen?
hat jemand gute tips?
ich bin im moment echt ratlos und WILL echt was ändern, aber ich bin wie gesagt schon froh, dass ich meine 1850kalorien esse und mich auch nicht mehr allzu oft wiege, da ich genau weiß, dass ich ein paar kilo mehr auch gut vertragen könnte, aber ich jetzt nicht absichtlich zunehmen möchte sondern eben einfach gesund und fit zu sein/werden.
wäre echt lieb, wenn mir jemand vllt ein paar tips geben könnte.
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ist das normal?
Von: leonie09 am Do, 04 Oktober 2007 14:39 |
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Re: ist das normal?
Von: Nanni82 am Do, 04 Oktober 2007 14:44 |
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Re: ist das normal?
Von: osso am Do, 04 Oktober 2007 14:46 |
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Re: ist das normal?
Von: Bergfex am Do, 04 Oktober 2007 14:55 |
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Do, 04 Oktober 2007 15:08 |
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Re: ist das normal?
Von: Nanni82 am Do, 04 Oktober 2007 15:10 |
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Do, 04 Oktober 2007 15:25 |
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Re: ist das normal?
Von: osso am Do, 04 Oktober 2007 15:30 |
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Re: ist das normal?
Von: Nanni82 am Do, 04 Oktober 2007 15:39 |
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Do, 04 Oktober 2007 16:51 |
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Re: ist das normal?
Von: osso am Do, 04 Oktober 2007 17:13 |
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Do, 04 Oktober 2007 17:33 |
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Re: ist das normal?
Von: osso am Do, 04 Oktober 2007 17:35 |
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Re: ist das normal?
Von: Gast am Do, 04 Oktober 2007 17:54
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Do, 04 Oktober 2007 19:14 |
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Re: ist das normal?
Von: osso am Do, 04 Oktober 2007 19:59 |
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Do, 04 Oktober 2007 21:02 |
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Re: ist das normal?
Von: Nanni82 am Do, 04 Oktober 2007 21:54 |
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Re: ist das normal?
Von: Gast am Fr, 05 Oktober 2007 01:43
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Fr, 05 Oktober 2007 17:01 |
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Re: ist das normal?
Von: Gast am Fr, 05 Oktober 2007 18:04
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Re: ist das normal?
Von: leonie09 am Fr, 05 Oktober 2007 19:07 |
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Re: ist das normal?
Von: mausi89 am Sa, 06 Oktober 2007 19:08 |
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Re: ist das normal?
Von: osso am Sa, 06 Oktober 2007 19:14 |
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Re: ist das normal?
Von: SonjaH am Fr, 12 Oktober 2007 07:46 |
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Re: ist das normal?
Von: anjo2003 am Fr, 26 Oktober 2007 19:35 |
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Re: ist das normal?
Von: Gast am Sa, 27 Oktober 2007 05:05
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Re: ist das normal?
Von: Droplet am Sa, 27 Oktober 2007 10:48 |
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