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| Cathys Tagebuch [Beitrag #200894] |
Sa, 06 Oktober 2007 15:55  |
Cathy
Beiträge: 10
Registriert: Oktober 2007
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Junior Member |
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So, heute beginne ich meine Ernährungsumstellung und damit auch mein Tagebuch. Hier will ich eintragen, was ich so esse, welchen Sport ich treibe, welche Veränderungen das Abnehmen mit sich bringt und vor allem wie ich mich dabei fühle.
Heute starte ich mit einem Obsttag. Ich brauche einen schnellen Start wenn ich etwas anfange. Deshalb hab ich mir vorgenommen, diese Wochenende nur Obst zu essen. Solche Obsttage tun gut, weil man sich leicht fühlt durch die wenigen Kalorien und sich stark und stolz fühlt weil man die Disziplin hatte durchzuhalten. Ich habe mir einen super leckeren Obstsalat mit einer frisch gepressten Orange als "Soße" gemacht, ganz ohne Zucker. Momentan bin ich satt, aber ich hatte heute schon so zwei Momente, in denen ich am liebsten ein Brot oder etwas in der Art gegessen hätte. Hab aber durchgehalten und bin bei meinem Obstsalat geblieben.
Ich habe mich lange Zeit gut ernährt und keine Gewichtsprobleme gehabt. In letzter Zeit hab ich in kürzerster Zeit 6 kg zugenommen. Ich fühl mich, schon allein weil diese Zunahme so rasant schenll kam (innerhalb von 3 Monaten) wie in einem fremden Körper. Ein paar Klamotten passen nicht mehr. Heute ist das erste mal seit langem, dass ich mich etwas leichter fühle. Das liegt denke ich mal erstens an dem Obsttag und zweitens daran das ich jetzt wirklich den Entschluss gefasst habe meine alte Figur wieder zu kriegen. Ich bin davon überzeugt, dass ich es jetzt schaffe. Ihr wunder eucht vielleicht, warum mein Ziel dann 12 kg sind. Naja ich dachte mir, da ich damals als ich noch nicht zugenommen hab auch nicht sooo zufrieden mit meiner Figur war, motiviert es mich umso mehr zu wissen das ich ein Ziel verfolge was mir ein noch besseres Körpergefühl verleiht als damals.
Phentermine support group!
Größe 178 cm
Alter 23
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Cathys Tagebuch
Von: Cathy am Sa, 06 Oktober 2007 15:55 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Vicky am Sa, 06 Oktober 2007 17:32 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am So, 07 Oktober 2007 14:24 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am So, 07 Oktober 2007 14:24 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Droplet am So, 07 Oktober 2007 15:25 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am So, 07 Oktober 2007 20:27 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am Mo, 08 Oktober 2007 21:43 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am Sa, 13 Oktober 2007 10:18 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am Sa, 13 Oktober 2007 13:03 |
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Re: Cathys Tagebuch
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am Sa, 13 Oktober 2007 16:26 |
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Re: Cathys Tagebuch
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am So, 14 Oktober 2007 12:42 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Gast am So, 14 Oktober 2007 14:41
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Cathy am So, 21 Oktober 2007 10:34 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: Droplet am So, 21 Oktober 2007 10:54 |
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Re: Cathys Tagebuch
Von: crazy79 am So, 21 Oktober 2007 12:01 |
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