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Hallo zusammen,
naja gar nichts passt vll besser...) =) also im Klartext eins vom diesen kleinen, schmallen, leichten Persönchen mit null Kodition. Irgendwann hab ich dann angefangen mit einer Freundin täglich zu joggen. Das hat mir ziemlich gut gefallen und weil ich ein halb wegs ergeizer Mensch sind wir dann jeden tag gut 8 km gelaufen. Vor zwei Monaten ist meine Freundin dann nach Portugal gezogen, und weils alleine keinen Spaß macht hab ich mit dem Sport aufgehört und seitdem knapp acht Kilo zugenommen.. 
grml
Ich hätte gern wieder mein altes Gewicht und vorallem (was mir eig viel wichtiger ist) meine Ausdauer wieder... ich weíß aber noch nicht so genau wie ich das machen soll. Ist es dafür auch notwendig sicher gesund zu ernähren? 
und wenn ich schon das Projekt abnehmen angeh fänd ich eigentlich auch ein bisschen Kraft nicht schlecht...
