Abnehmen im Forum : Öffentliche Tagebücher

Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Eva-Susannes Tagebuch

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Zur flachen Standardansicht zurückkehren

Eva-Susannes Tagebuch [Beitrag #211657]

Di, 13 November 2007 21:58

Eva-Susanne
Beiträge: 54
Registriert: November 2007
Ort: Graz

Member

Hallo

Hiermit gehe ich dem Vorschlag nach und erstelle mein eigenes Tagebuch.
Also ich bin 17 Jahre alt, habe sommer 2006 mein wunschgewicht gehabt, dann wieder zugenommen (aus gründen die ich nicht wirklich beeinflussen konnte) und jetzt will ich mein wohlfühlgewicht wieder erreichen.

Größe: 172,5
Gewicht: ca. 64 kg (unsere Waage zuhause ist angeblich nicht so verlässlich)
Wunschgewicht: 57 kg

Hab jetzt den 2. Tag hinter mir.

12.11.2007
1500 Kalorien und -500kcal per hometrainer ---> 1000 kcal
Gegessen hab ich (fallsich das jetzt noch genau weiß):
2 Mandarinen
1 Salat mit einer Scheibe Brot, eine Mandarine, einen Früchteriegel
eine Suppe
2 Scheiben Brot mit einer Scheibe Käse
Kaffee und Marmeladebrot

ja und am Abend kam natürlich mein übliches Bauchweh ins Spiel

13.11.2007
2200 kcal und -600 kcal per hometrainer --> 1600 kcal :S
marmeladebrot und kaffee
2 mandarinen
Schokolade (die letzte die noch zuhause war...)
Kürbiscremesuppe
Käsebrot
Kürbiscremesuppe (so lecker!)
naturjoghurt mit vollkornmüsli

Den rest weiß ich jetzt auch nicht mehr genau, hab mir bis jetzt immer nur wirklich die kcal gemerkt und nicht genau was es war. wird sich ab sofort aber ändern, was glaube ich aber sowieso gescheiter ist.

Zu meiner Verteidigung muss ich sagen dass ich für morgen lernen muss und mit einem leckeren Häppchen geht das nunmal leider immer leichter.
Muss ich halt morgen 600 einsparen. Dumme Schokolade, naja wenigstens ist jetzt keine mehr zuhause und ich muss mich nicht mehr zurückhalten...
Danke fürs Durchlesen, würde mich über Kommentare sehr freuen!
Eva

[Aktualisiert am: Di, 13 November 2007 22:26]

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

[Beitragsindex]

		Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 21:58
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Bergfex am Di, 13 November 2007 22:41
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Wiesel am Di, 13 November 2007 22:46
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 22:56
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 23:02
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 23:05
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Wiesel am Di, 13 November 2007 23:12
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Di, 13 November 2007 23:23
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Löwenzahn am Mi, 14 November 2007 07:00
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 19:28
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 22:46
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Bergfex am Mi, 14 November 2007 23:01
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Mi, 14 November 2007 23:08
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:20
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Mi, 14 November 2007 23:28
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Bergfex am Mi, 14 November 2007 23:39
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:41
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:45
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:46
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Mi, 14 November 2007 23:46
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:49
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:51
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Bergfex am Mi, 14 November 2007 23:51
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Mi, 14 November 2007 23:56
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:57
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Mi, 14 November 2007 23:59
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Do, 15 November 2007 00:02
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Do, 15 November 2007 00:15
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Do, 15 November 2007 00:17
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Bergfex am Do, 15 November 2007 00:17
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Do, 15 November 2007 00:18
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Do, 15 November 2007 00:22
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Do, 15 November 2007 00:23
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Do, 15 November 2007 00:23
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Do, 15 November 2007 00:38
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Bergfex am Do, 15 November 2007 00:39
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Do, 15 November 2007 00:39
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: osso am Do, 15 November 2007 01:26
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Eva-Susanne am Do, 15 November 2007 01:47
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Bergfex am Do, 15 November 2007 10:00
		Re: Eva-Susannes Tagebuch Von: Claudia1988 am Di, 20 November 2007 13:36

Vorheriges Thema:	Richtig gezählt?
Nächstes Thema:	Shatiel's Tagebuch

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Fr Okt 31 18:12:20 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00758 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner