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| Shatiel's Tagebuch [Beitrag #213964] |
Do, 22 November 2007 16:22  |
Shatiel
Beiträge: 23
Registriert: November 2007
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Junior Member |
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So...here we go. ^^
Also, ich bin 18 jahre jung, 168 cm groß und wiege 64 kg.
Ich habe noch nie so ein Abnehmtagebuch geschrieben, hoffe ich verpatze das nicht. ^^
Ich versuche also ca. 10 Kilo abzunehmen, mit dem Prinzip morgens viele Kohlenhydrate zu essen und Abends so gut wie keine.
Zwischen den Mahlzeiten sollten fünf Stunden liegen und ich will pro Tag 2400 kcal auf keinen Fall überschreiten. (Dachte erst an 2000 aber jede Informationsquelle sagt etwas anderes...)
Heute war also der erste Tag an dem ich das ganze wirklich durchziehen wollte.
Leider habe ich total verschlafen und musste mich sehr beeilen, damit ich nicht zu spät zum Spanischunterricht komme...
Habe dann in der Schule um ca. 09:45
- Ein Vollkornbrot mit Frischkäse
- Zwei Vollkornbrote mit Salami
gegessen.
Mein Plan ging auf, ich hatte bis heute Nachmittag dann keinen richtigen Hunger, habe nur in der Freistunde in einem Cafe eine Tasse heiße Milch mit Honig getrunken.
Ich hatte dann auch super Laune bis ich nach hause kam. Hab meinem Freund von meinem Erfolg (der sich in genau 1000 Kalorien bis jetzt äußert) erzählt, und er meinte dass das ja doch schon sehr viel sei für gerade mal die Hälfte des Tages. -.-
Jetzt bin ich also extrem mies drauf und hab mir grad mein 620 kcal schweres Mittagessen reingeschaufelt...
Warum müssen Männer nur so unendlich doof sein? x.x Zumindest meiner.
Naja. Deprimiert und so. Heute Abend nur Obst und Gemüse.
So long...
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Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am Do, 22 November 2007 16:22 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Gast am Do, 22 November 2007 17:06
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am Do, 22 November 2007 17:14 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Gast am Do, 22 November 2007 17:20
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am Do, 22 November 2007 17:24 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: osso am Do, 22 November 2007 17:26 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Gast am Do, 22 November 2007 17:27
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Wiesel am Do, 22 November 2007 17:40 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am Do, 22 November 2007 17:49 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
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Re: Shatiel's Tagebuch
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am Do, 22 November 2007 18:21 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am Do, 22 November 2007 18:29 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: atax am Do, 22 November 2007 19:00 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am So, 25 November 2007 20:57 |
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Re: Shatiel's Tagebuch
Von: Shatiel am Mo, 26 November 2007 17:05 |
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