| Höhe des Pulses [Beitrag #214231] |
Fr, 23 November 2007 14:15  |
etcschmied
Beiträge: 1
Registriert: November 2007
Ort: Crimmitschau
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Junior Member |
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Habe mich etwas durch dieses sehr interessante Forum gelesen aber kein richtiges Thema auf meine Frage gefunden.
Gehe seit 14Tagen ins Fitnesstudio und habe mich durch die dortige Mitarbeiterin in die Materie einführen lassen.
Sie meinte das ich bei den Ausdauergeräten höchstens einen Puls von 140 haben darf um mein Gewicht (85kg) zu verringern.
Bei diesem Puls komme ich noch nichteinmal leicht ins Schwitzen,von Anstrengung ganz zu schweigen.
So richtig am Schwitzen bin ich erst bei einem Puls ab 180.
Nun meine Frage,was ist der optimale Puls um sein Gewicht zu verringern?
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