| Kalorien-berechnung [Beitrag #216160] |
Do, 29 November 2007 20:37  |
simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
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Ich brauche eure hilfe 
Wenn ich Kalorien zählen will,wie mache ich das mit kleinen Mengen?Hab heute insgesamt:
3 Dünne Sch. Brot
ca. 2 Eßl. Frischkäse 5% absolut
2 Sch. Gefl.schinken
ca.2 Eßl Quark 0,2 %
1kl. vollk. Weck
Bratkartoffeln
1 Bauernwurst ca. 100 gr.
1 Salat--1Eßl. Öl,4 Coktailtom.,1 Mozza light
1Sch Grünländer light
=ca.1370 kcal
Mein Gesamtumsatz beträgt 2199 - 500 =1699 kcal
Kann das hinkommen?
Was sollte ich ändern?
Danke schon im vorraus
Simone
Das Ziel ist der Weg.
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