| mhh brauch hilfe ^^ vlt nen plan^^ [Beitrag #219944] |
Mi, 12 Dezember 2007 19:28  |
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hi ech komm eifnach nicht klar!^^Ich brauch hilfe. Kann mir vlt jemand nen essens plan anrichten also so als beispiel was ich so essen könnte^^ und das ich auch abnehm^^ weil naja ich habe heute z.b nen teller nudeln gegessen und 2 mandarien und noch nen bissle gemüse! aber naja weiss ja nicht ob das zu wenig ist oder zu viel kp^^ hab keine ahnung! würd mich echt freuen wenn ihr mit weiter helfen könntet^^ weil will endlich meine 70 kilo erreichen^^ und so kann ich nicht weiter machen mit eifnach weniger essen aber kp was wisst ihr^^. naja freu mich über jede antwort^^
schonmal danke an alle im vorraus
mfg Alexander
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