| Abnehmen durch "Punkteessen" [Beitrag #231473] |
Mo, 21 Januar 2008 16:19  |
salu001
Beiträge: 6
Registriert: Januar 2008
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Junior Member |
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Hallo alle zusammen
Habe am 1.1 dieses Jahres begonnen mich von einem Teil meiner Kilo's zu trennen, 30 kg sollen es mal werden. Das Ziel ist klar, der Weg ist lang aber bezwingbar. Bis zum heutigen Tag sind doch schonmal 6 kg weg. Aber wie man weiss am Anfang geht es immer schnell. Mit dem neuen Crosstrainer habe ich mich auch schon angefreundet, der mir die Schweissperlen auf die Stirn treibt. Nach anfänglichen 4 Minuten und Schnaufen wie ein läufiges Nashorn, sind es mittlerweile 20-40 min täglich.
Ich habe für mich eine kleine Datenbank entwickelt (http://dtcomserv.de/image/software-points.jpg) um über eine tägliche Kontrolle zu haben. Habe mich bei der Erstellung an Informationen im Internet und Aussagen von Usern und Fachleuten gehalten. Der Erfog gibt mir aber Recht. Es funktioniert.
Die Mitgliedschaft bei einem großen Verein ist mir etwas zu teuer, mein Übergewicht war schon teuer genug, jetzt auch noch dafür bezahlen, das ich sie wieder los werde...neee.
Wer Interesse hat an der Datenbank, kann sich melden. Notwendig ist allerdings Access von Microsoft Office. Rezepte und die entsprechenden Lebensmittelpunkte sind inklusive. Ausführliche Auswertungen sind natürlich auch dabei.
viele Grüße
Detlef
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