Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » kalorienanzahl erhöhen?
icon12.gif  kalorienanzahl erhöhen? [Beitrag #241538] Di, 19 Februar 2008 22:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
chrizzi ist gerade offline  chrizzi
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2008
Junior Member
Hallo


ich habe die letzten zwei Jahre ungefähr nur eien sehr geringe Anzahl an Kalorien gegessen...so ca. 400-800!
Jetzt möchte ich die Anzahl aber wieder erhöhen...hab auch schon damit angefangen und habe auf einmal 1400 kcal zu mir genommen. Dadurch habe ich aber leider schon 2 Kilo zugenommen (in 4 Tagen).
Ein bisschen wollte ich acuh zunehmen, aber so wie es jetzt ist, soll es bleiben.

hat jemand Erfahrung, wie man seine kalorienanzahl erhöht, ohne zuzunehmen...oder einen tip für mich?


Danke

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht icon12.gif
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: Suppenwürfel
Nächstes Thema: Was kann ich noch essen????
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Dez 11 16:24:13 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.62601 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.