Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » Was kann ich noch essen????
icon3.gif  Was kann ich noch essen???? [Beitrag #241829] Mi, 20 Februar 2008 16:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
Vicky ist gerade offline  Vicky
Beiträge: 488
Registriert: August 2007
Ort: Reigschmeckte
Senior Member
Esse ich zu wenig?

Habe mich mal schlau gemacht zwecks meines Grundumsatzes.

Im Moment bei 63 Kilo und 160 Größe, habe ich einen Grundumsatz von ca. 1400 kcal
Bei 55 Kilo und 160 Größe ist der Grundumsatz ca. 1300

Zu den 55 Kilos will ich nun hin. Wie gehe ich da vor?
Im Moment liege ich bei 1200-1300 am Tag. Einige von euch meinten ich esse zu wenig, um weiter abzunehmen.

Was kann ich denn noch zusätzlich essen? Eher mehr Obst und Gemüse, Milchprodukte oder doch mehr Kohlehydrate? Die Fettkurve soll dabei ja auch nicht hoch gehen.

Inwieweit spielt der Grundumsatz da für eine Rolle?

Fragen über Fragen und keine Antwort.....

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21616/.png

Abnahme September07 -1,6 Kilos
Abnahme Oktober07 -1,8 Kilos
Abnahme November07 -1,7 Kilos
Abnahme Dezember07 -0,1 Kilos
Abnahme Januar08 -0,9 Kilos
Stillstand von Februar-Mai
Zunahmne Juni +2 Kilos

Vickis Tagebuch

Vicky hat auch Rezepte

Zeige mich

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht icon3.gif
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: kalorienanzahl erhöhen?
Nächstes Thema: Kann man Fisch wieder aufwärmen?
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Dez 05 16:55:07 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 2.01719 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.