| möchte mich auch kurz vorstellen [Beitrag #250025] |
Mo, 17 März 2008 06:35 |
goldfasan0801
Beiträge: 2
Registriert: März 2008
Ort: Köln
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Junior Member |
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Hallo, bin auch ganz neu hier gelandet.
Und möchte es ebenfalls mit WW in Eigenregie versuchen.
Habe früher schon öfters abgenommen, jedes Jahr so ca. 10 Kg
in vier Wochen.
(Fasten und solche brutalen Scherze") allerdings die auch immer wieder spätestens nach einem 1/2 Jahr wieder angefuttert.
Möchte keine brutalen Diäten mehr machen, wo mir die Haare
ausfallen oder ähnliche Katastrophen (ist tatsächlich passiert, mußte mir Perücken kaufen)
Sondern eine gesunde Lebensweise anstreben mit der man auf Dauer
sein Gewicht reduzieren und auch halten kann.
Könnte etwas Unterstützung und Erfahrung gut gebrauchen.
Bin ein Sportmuffel.
Versuche aber seit Januar in jeder Mittagspause zumindestens
1/2 Stunde zu walken falls es nicht zu sehr regnet
Ab April möchte ich auch wieder 2 x pro Woche schwimmen
gehen. Brustschwimmen so 40 min.
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/34240/. png
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