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Halbwissen, Halbwahrheiten und Diätlügen .... [Beitrag #21922] Fr, 21 Januar 2005 12:08 Zum vorherigen Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
Senior Member
Moderatorin
Hallo zusammen,

wie ich zugeben muß, lese ich nebenbei ab und an im Forum nebenan mit. Langsam aber sicher geht mir die Hutschnur hoch, wenn ich lese, was dort für Halbwahrheiten und Halbwissen glaubhaft unter die Leute gebracht wird. Aus diesem Anlaß habe ich mir gedacht, könnten wir ja einen Thread mit anschließender Diskussion eröffnen, in dem wir genau damit aufräumen Smile.

Mein derzeitiger Favorit des weitverbreiteten Halbwissens ist folgender:

Stress hemmt den Fettabbau

-> großer Quatsch! Adrenalin, welches bei Stress ausgeschüttet wird, stellt schnelle Energie zur Verfügung. Da diese schnelle Energie aber nur begrenzt zur Verfügung steht, hilft Adrenalin Fett aufzuspalten, um an Nachschub zu kommen. Adrenalin ( und somit indirekt auch Stress ) hilft, Fette abzubauen. Ohne diesen Effekt wären unsere "Vorfahren" nicht überlebensfähig gewesen Very Happy


Muskelaufbau und somit Gewichtsstillstand innerhalb kürzester Zeit nach Beginn eines Sportprogramms

... falls ihr wißt, was ich damit meine Rolling Eyes.
Es kursiert wohl immer noch die Meinung, daß man innerhalb von 1,2 Wochen soviel Muskulatur aufbaut, daß es auf der Waage zu verzeichnen ist. Damit werden Gewichtsschwankungen nach oben immer noch gerne erklärt. Auch da könnte ich mir jedes Mal an den Kopf packen. Muskelaufbau erfolgt nicht innerhalb so kurzer Zeit und schon gar nicht im Bereich von "Kilos", die auf der Waage zu verzeichnen wären. Es bedarf einiger Mehranstrengung, um wirklichen Muskel(Massen-) aufbau zu gewährleisten.


Falls ihr noch andere Diätlügen, Halbwahrheiten und Co. parat habt, immer her damit; lasst uns diskutieren Wink.
Liebe Grüße,
Dingeli

************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy

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