 12 kg weg für mein Hobby [Beitrag #259871] |
So, 04 Mai 2008 17:31  |
princess_charming
Beiträge: 139
Registriert: Februar 2006
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Senior Member |
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Hallo Zusammen,
heute starte ich mein Tagebuch. Ich möchte 12 kg abnehmen. Warum möchte ich abnehmen. Der erste und wichtigste Grund ist, das ich Turniertanz betreibe, latein. Jeder kennt sicher diese gemeinen Kostümchen die man beim Lateintanzen trägt, in denen man mehr nackt als angezogen ist. Momentan fühle ich mich darin noch ziemlich unwohl. Dann gibt es natürlich auch noch die simplen Gründe die jeder hat, besser aussehen, sich wohler fühlen, in die alten Klamotten wieder rein passen.
Wie möchte ich abnehmen? Ich möchte Zucker, Fett und Weißmehl sehr reduzieren und auch die Mengen die ich esse reduzieren, die sind bei mir auch schon ziemlich groß geworden in letzter zeit. Die Sportfrage ist ja schon geklärt, da man als Tänzer so viel trainiert, dass man genug Sport macht. Ich möchte auch mehr auf meinen Körper hören und nur essen wenn ich Hunger hab und nicht aus Langeweile oder Frust.
Warum habe ich zugenommen? Letztes Jahr hab ich 8 Wochen lang nicht getanzt und somit auch keinen Sport gemacht. Das beschehrte mir bei meiner nichgt so tollen Ernährung dann 6 kg Zunahme. Dann kamen noch 3 kg Frustfressen von meiner letzten gescheiterten Beziehung dazu. Und da ich damals eigentlich schon ein bisschen Abnehmen anstatt zunehmen wollte, werde ich gleich 12 kg in Angriff nehmen.
Körpergröße 1,78 m
Gewicht heute 04.05.08: 79,5 kg
Ziel: 68 kg
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