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| Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-) [Beitrag #266588] |
Mi, 28 Mai 2008 21:42  |
Steffi2008
Beiträge: 9
Registriert: Mai 2008
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Junior Member |
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Hallo!
Dies ist mein erster Beitrag, deswegen erstmal ein Hallo in die Runde! 
Ich habe heute mit der David Kirsch Diät angefangen und finde es grauenhaft. Ehrlich...schon nach diesem Tag wird mir bei dem Gedanken an Geflügel übel. Der Proteindrink am Morgen ging auch gar nicht.
Jetzt fühl ich mich total mies, weil ich das Programm echt durchziehen wollte. Bin auch der Meinung, das ein so drastisches Programm, wenn man es zwei Wochen macht und als Start in eine bessere Ernährung anseht, nicht umbringt.
Ich hab mir nun überlegt, einige Dinge auszutauschen, trotzdem aber die Kohlenhydrate deutlich zu reduzieren, mehr Salat zu essen und das Sportprogramm von Kirsch durchzuziehen. Eigentlich müsste ich doch dann trotzdem abnehmen oder?
Ich werde den Shake morgens weglassen und eine kleine Kohlenhydratmahlzeit essen. Sprich Vollkornbrötchen mit Quark oder so. Mittags einen Salat und abends dann die eher eiweißreiche Mahlzeit (Hühnchen oder Fisch mit viel Gemüse). Als Zwischenmahlzeiten Äpfel oder Mandeln.
Klingt das für Euch vernünftig? Vor allen Dingen wenn ich den Sport dabei betreibe. Eigentlich muss ich doch dann auch abnehmen, wenn auch vielleicht nicht ganz so schnell, oder?
Liebe Grüße,
Steffi
Startgewicht Gewicht: 81,1 kg
Aktuelles Gewicht: 79,5 kg
Wunschgewicht: 62 kg
Größe: 1,72m
[Aktualisiert am: Mi, 28 Mai 2008 21:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 21:47 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 22:17 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 22:33 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 22:49 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 23:02 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Mi, 28 Mai 2008 23:14 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Do, 29 Mai 2008 13:37 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: Libelle am Sa, 31 Mai 2008 11:04 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: osso am Sa, 31 Mai 2008 13:47 |
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Re: Seite heute New York Diät - oder lieber doch nicht? :-)
Von: Bergfex am Do, 05 Juni 2008 13:06 |
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