| hallo :) [Beitrag #272292] |
Di, 17 Juni 2008 15:20  |
sina
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2008
Ort: nrw
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Junior Member |
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also.. ich sage hallo zu euch allen!
ich finde es toll, dass dieses forum dabei hilft, gesund und konstant und ohne den allseits beliebten jojo effekt abzunehmen und sich mit anderen auszutauschen.
ich habe einige beiträge gelesen und finde die truppe echt stark 
ich bin an der ziellinie. abnehmen möchte ich nicht mehr viel (höchstens 2-3kg). doch eine frage bleibt (ich weiß nicht, ob ich sie hierhin stellen kann, ich mach es jetzt einfach mal.):
ich habe insgesamt bis jetzt 11 kg abgenommen und fühle mich sehr wohl. bin normalgewichtig. ich habe auch während der abehmzeit sport gemacht, aber das nur täglich 30 minuten gehen und ca. 5-6 mal die woche auf dem heimtrainer fahrrad fahren.
nun habe ich einen flachen bauch, doch dort ist schon schlaffe haut. ich bin auch noch sehr jung(bald 17) und hoffe, dass sich diese durch gezielte übungen zurückbilden kann. doch was kann ich am besten tun? seit ca. 1 monat mache ich auch sit ups, es tut sich etwas, aber nicht viel. welcher sport ist der beste? schwimmen? ....
ich bedanke mich im voraus und entshculdige mich, falls ich diese fragen umsonst gestellt habe und naiv klingen mag, weil sie shcon 100 mal gestellt wurden, aber ich habe nichts ähnliches gefunden (hier im forum)
danke 
[Aktualisiert am: Di, 17 Juni 2008 15:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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