Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Problemzone Oberarme
Problemzone Oberarme [Beitrag #276288] Mi, 02 Juli 2008 17:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
Moppelchen ist gerade offline  Moppelchen
Beiträge: 41
Registriert: Juni 2008
Ort: Hamburger Umland
Member
Hallöchen an die Forumsgemeinde,

ich weiß nicht so recht ob ich mit meiner Frage hier so ganz richtig bin...wir werden sehen.

Ich brauche mal tips für meine Problemzone Oberarme. Irgendwie bekomme ich die nicht so wirklich in Form bzw sie sehen, im Vergleich zum rest von mir, doch sehr speckig aus...also dick Embarassed

Sport mache ich sehr viel und auch regelmäßig. Ich bin fast täglich auf meinem Crosstrainer, der Ausdauer wegen, und mache aller zwei Tage eine der Boot Camp DVdŽs von Billy Blanks...
Allgemeine kräftigungsübungen wie zb Liegestütze usw. gehören auch zu meinem Programm. Etwas straffer sind sie auch schon geworden, aber eben nicht wirklich viel schmaler. Vorallem von vorne gesehen versauts echt jedes Bild Embarassed

Hat jemand Tips wie ich dem zuleibe rücken kann?

lg
moppelchen

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/33652/.png

Moppelchens Veränderung

Den Beitrag einem Moderator melden

[Beitragsindex]
 
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Gelesene Nachricht
Vorheriges Thema: Sport vor dem Essen?
Nächstes Thema: WII Fit
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: So Okt 26 03:58:22 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00603 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.