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Sport vor dem Essen? [Beitrag #276834]

Sa, 05 Juli 2008 14:33

Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008

Senior Member

Hallo,

diese Frage fällt auch ein wenig in die Sparte wann man was essen soll, aber bezieht sich in diesem Fall konkret auf den richtigen Tageszeitpunkt fuer Sport.

Ich mache Workout nach David Kirsch, das ist sehr anstrengend und schweisstreibend (fuer mich jedenfalls) und ich mache es normalerweise VOR dem Fruehstueck, weil ich mal gelesen habe, dies sei die optimale Zeit um Fett zu verbrennen.

Danach fuehre ich dem Körper mit einem kohlenhydratreichen Fruehstueck (z.B. Muesli) die Energie wieder zu.

Macht das Sinn? Oder ist es völlig wurscht (fuers Abnehmen), wann man den Sport macht? Manchmal ist mir morgens flau im Magen und ich esse lieber etwas und mache dann später am Tag Sport. Ich mache es nicht direkt vollgefressen, aber eben auch nicht immer nuechtern.

Liebe Gruesse von der Krähe

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		Sport vor dem Essen? Von: Krähe am Sa, 05 Juli 2008 14:33
		Re: Sport vor dem Essen? Von: osso am Sa, 05 Juli 2008 16:57
		Re: Sport vor dem Essen? Von: adinetanull am Mo, 07 Juli 2008 13:54
		Re: Sport vor dem Essen? Von: Gast am Mi, 09 Juli 2008 16:28
		Re: Sport vor dem Essen? Von: Bergfex am Mi, 09 Juli 2008 16:49
		Re: Sport vor dem Essen? Von: adinetanull am Do, 10 Juli 2008 04:48
		Re: Sport vor dem Essen? Von: Dingeli am Do, 10 Juli 2008 10:16
		Re: Sport vor dem Essen? Von: micha_muc am Do, 10 Juli 2008 11:06
		Re: Sport vor dem Essen? Von: nicky-70 am Do, 10 Juli 2008 17:16
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		Re: Sport vor dem Essen? Von: Katerchen am Mi, 09 Juli 2008 18:12
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		Re: Sport vor dem Essen? Von: Gast am Mi, 09 Juli 2008 18:22
		Re: Sport vor dem Essen? Von: Katerchen am Mi, 09 Juli 2008 18:26
		Re: Sport vor dem Essen? Von: Dingeli am Mi, 09 Juli 2008 18:56
		Re: Sport vor dem Essen? Von: adinetanull am Do, 10 Juli 2008 11:44
		Re: Sport vor dem Essen? Von: micha_muc am Do, 10 Juli 2008 11:59
		Re: Sport vor dem Essen? Von: Bergfex am Do, 10 Juli 2008 12:26
		Re: Sport vor dem Essen? Von: adinetanull am Do, 10 Juli 2008 14:46
		Re: Sport vor dem Essen? Von: adinetanull am Do, 10 Juli 2008 17:30
		Re: Sport vor dem Essen? Von: osso am Do, 10 Juli 2008 17:38
		Re: Sport vor dem Essen? Von: adinetanull am Do, 10 Juli 2008 17:57
		Re: Sport vor dem Essen? Von: osso am Do, 10 Juli 2008 18:20
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		Re: Sport vor dem Essen? Von: Bergfex am Do, 10 Juli 2008 22:07
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		Re: Sport vor dem Essen? Von: Bergfex am Fr, 11 Juli 2008 08:41
		Re: Sport vor dem Essen? Von: micha_muc am Fr, 11 Juli 2008 08:59
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