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| Yoga [Beitrag #26099] |
Di, 08 Februar 2005 22:07  |
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TeeJunkie
Beiträge: 4162
Registriert: September 2004
Ort: Belgien
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Senior Member
Admin / Moderatorin |
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Hallo liebe Leute,
ich nenne ja jetzt das Aldi-Yoga-Set mein eigen und habe gerade die erste Runde (85 min) geübt.
Die DVD finde ich unterm Strich recht gelungen, aber zwei Sachen haben mir nicht so gut gefallen:
- es wird während der Übung nicht angesagt, wann man die Position wieder verlässt, dh man muss nach Gefühl irgendwann aufhören oder immer auf den Fernseher gucken (aus manchen Positionen gar nicht möglich)
- es wird zwar schön erklärt, was man beachten muss (zB Beine gestreckt, Kopf hängt locker,...) aber das passiert erst relativ spät (normalerweise nach dem Wechsel zB von rechts nach links) so dass man genug Zeit hat, erstmal alles falsch zu machen.
Ansonsten fühle ich mich aber jetzt sehr gut gedehnt und entspannt. Eine Übung (man beugt die gestreckten Beine über den Kopf hinweg, also hinter den Kopf) konnte ich überhaupt nicht, insgesamt merke ich, dass ich sehr unbeweglich bin. Ich habe aber Hoffnung, dass ich mich bessern werde!
Gruß TeeJunkie
*kreisch* ES LEBT!
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