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Wieviel Gramm am Teller? [Beitrag #279437]

Mo, 14 Juli 2008 13:49

Rose1978
Beiträge: 356
Registriert: Juni 2008
Ort: Graz

Senior Member

Hallo zusammen!
Ich bin (wie so oft) am überlegen was ich heut Abend essen werde.

Der Plan:
Faschierte Laibchen (oder auch Frikadellen ^^)
Kartoffelpüree
Letscho

Hab mir grad die Nährwerte angeguckt (ich möcht fürs Abendessen zwischen 500 und 800 kcal rechnen)

150g Frikadelle = 280 kcal
200g Karoffelpü = 160 kcal
200g Letscho = 130 kcal
--------------------------
550g Futter = 570 kcal
==========================

Da wär also gut 1/2 Kilo auf meinem Teller (ohne Salat)

Ist das eine "normale Portion"?

Vielen Dank schon mal!
Liebe Grüße
Rosi

P.S.: Eigentlich gehts mir darum, ob ich mir bei Bedarf auch noch mehr Letscho auf den Teller packen kann/darf, oder ob das dann für meinen Magen net gut ist....

Startgewicht am 23.06.2008 = 73,5 kg
vorläufiger Tiefststand im 9/2008 = 70,6 kg
Startgewicht/Schwangerschaft = 72 kg
Endgewicht/Schwangerschaft = 88 kg
08.06.2009 = 77,5 kg
14.10.2009 = 80,3 kg
09.06.2015 = 74,9 kg

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		Wieviel Gramm am Teller? Von: Rose1978 am Mo, 14 Juli 2008 13:49
		Re: Wieviel Gramm am Teller? Von: Ichgehörso am Mo, 14 Juli 2008 22:12
		Re: Wieviel Gramm am Teller? Von: Nanni82 am Mo, 14 Juli 2008 22:33
		Re: Wieviel Gramm am Teller? Von: osso am Mo, 14 Juli 2008 22:58
		Re: Wieviel Gramm am Teller? Von: Ichgehörso am Mo, 14 Juli 2008 23:05
		Re: Wieviel Gramm am Teller? Von: Rose1978 am Di, 15 Juli 2008 06:56
		Re: Wieviel Gramm am Teller? Von: Bergfex am Di, 15 Juli 2008 11:06
		Re: Wieviel Gramm am Teller? Von: Ichgehörso am Di, 15 Juli 2008 20:36

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