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Ausdauer - Sport [Beitrag #279865]

Di, 15 Juli 2008 17:32

Moppelchen
Beiträge: 41
Registriert: Juni 2008
Ort: Hamburger Umland

Member

Hallo an alle,

mich würde mal interessieren was ihr hier so an Ausdauer Sport macht. Wie lange sollte man den Ausdauer - Sport am Stück mindestens machen, damit es was für die Fitness und die öhhmmm Körperformung/Abnehmen bringt?
Gibt es da überhaupt ein mindestmaß?

Bin gespannt.

lg
Sila

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		Ausdauer - Sport Von: Moppelchen am Di, 15 Juli 2008 17:32
		Re: Ausdauer - Sport Von: osso am Di, 15 Juli 2008 17:50
		Re: Ausdauer - Sport Von: Moppelchen am Mi, 16 Juli 2008 08:53
		Re: Ausdauer - Sport Von: osso am Mi, 16 Juli 2008 18:31
		Re: Ausdauer - Sport Von: Libelle am Sa, 19 Juli 2008 10:29

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