Huhuu!! Bin neu hier! [Beitrag #280712] |
Fr, 18 Juli 2008 07:24 |
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Huhuu!
Ich bin neu hier und hoffe, Gleichgesinnte zu finden
Ich bin 30 Jahre alt und habe Ende Mai angefangen abzunehmen - zuerst hat sich ca 3 Wochen lang gar nichts getan, aber jetzt purzeln die Pfunde.
Mein Startgewicht am 25.5. lag bei stolzen 113kg - auch bei einer Größe von 1,82m viel zuviel...heute hatte ich 106,4kg drauf.
Natürlich ist das auch noch ordentlich - aber ich freue mich sehr über meine Fortschritte.
Da ich immer viel Sport (Schwimmen) getrieben habe (ja, trotzdem hab ich Übergewicht entwickelt), habe ich mir jetzt bewußt andere Sportarten ausgesucht. Zuerst habe ich mit Nordic Walking angefangen - fand das aber ehrlich gesagt etwas langweilig - und habe nun mit Joggen begonnen, womit ich nun 1h lang ca 2-3x/Woche durch die Gegend eiere
Desweiteren versuche ich mich bewußt zu ernähren - wobei die Betonung auf bewußt liegt.
Jedes Mal, wenn ich Hunger verspüre, frage ich mich ganz bewußt : Hab ich wirklich Hunger - oder hab ich nur Lust auf essen?
Bis jetzt hilft es, und ich hoffe, dass es mit der Abnehmerei weiterhin gut klappt.
Ich freu mich auf Euch und auf Eure Erfahrungen!!
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