| Ich habe endlich angefangen [Beitrag #283118] |
So, 27 Juli 2008 00:08  |
Rike
Beiträge: 27
Registriert: Juli 2008
Ort: Lünen
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Junior Member |
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Seit ungefähr 3 Wochen halte ich mich nun von fast allen Leckereien fern und überlege mir genau, was ich zu den Mahlzeiten esse. Morgens Müsli oder Knäckebrot mit Fruchtaufstrich, Mittags Quark, manchmal Schwarzbrot oder Joghurt und Obst, abends Fisch, Fleisch, Salat oder mal ne Gemüsesuppe. Eigentlich alles ganz ok. Wenn mein Drang nach Süßigkeiten mir keine Ruhe lässt, dann gebe ich ihm auch mal nach. Abgenommen habe ich bisher trotzdem nicht. Vielleicht esse ich doch noch zu viel, vor allem dann doch wieder zwischendurch. Deshalb überlege ich nun doch, ob ich nicht mal so einen "Magenfüller" anwenden soll, der das Hungergefühl verringert, weil der Magen nie leer ist. Aber ich bin mir nicht so ganz sicher, ob ich das wirklich will.
Rike
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