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wie nehme ich am besten ab? [Beitrag #287025] Sa, 09 August 2008 13:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
Duzer ist gerade offline  Duzer
Beiträge: 26
Registriert: August 2008
Junior Member
Hallo,
wie man sieht bin ich neu hier und wollte mich mal ein wenig erkundingen weil ich abnehmen wollte.
und zwar bin ich 14 jahre alt 1,60cm groß und wiege 71kg Embarassed
und wollte auf ca. 60kg kommen das ganze würde ich am liebsten in ca. 5wochen schaffen zumindest auf 65kg will ich in 5wochen kommen das ist das minimum nun wollte ich euch fragen wie ich das am besten anstelle ob ihr ein ba gute rezepte habt wovon man satt wird die schmecken und die nciht viel kcal haben oder ob ihr kostenlose gute seiten kennt die unkompliziert sind oder programme ich nehme uach gerne hilfe über icq an Smile

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