| Kalorien pro Minute [Beitrag #295872] |
Do, 18 September 2008 17:11  |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Vielleicht ist das mal interessant und wir können Werte im Zusammenhang mit Gewicht und Trainingszustand vergleichen.
Ist jetzt nur eine grobe Grundidee - vielleicht lässt sie ja was interessantes dabei rausfinden.
Alte Daten von mir muss ich erst raussuchen, aber aktuell gebe ich auf meinen normalen Touren (also mit flach/bergab dazwischen, wo der Puls ja runtergeht und damit auch weniger Kalorien verbraucht werden) zwischen 9,4 und 10,5 Kalorien/Minute (= ca 560 - 660 Kal/Std) durchschnittlich aus.
Auf meiner ganz steilen Kurzstrecke komme ich aufs Maximum von 13,1 Kal/Minute (entspräche 790 Kal/Stunde, die Leistung kann ich aber nicht 1 Stunde durchhalten, das ist quasi eine Bergsprint-Strecke).
Ein guter Output, den ich zB am Samstag 2 1/2 Stunden auf durchgehend bergauf-Strecke durchgehalten habe, war 12 Kal/Minute (entspricht 734/Stunde).
Das allein zeigt schon, wie "sinnvoll" eigentlich diese Tabellen sind, in denen steht, wieviel Kalorien man bei welcher Sportart ausgibt. 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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