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 Ein fröhliches Hallo an alle! [Beitrag #296344] |
So, 21 September 2008 20:32  |
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Chrissy64
Beiträge: 57
Registriert: September 2008
Ort: Dortmund
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Hallo!
Ich bin heute ganz zufällig auf dieses Forum gestossen und habe spontan beschlossen hier mitzumachen.
Dann will ich mich mal kurz bei euch vorstellen:
Ich bin 44 Jahre alt, alleinerziehende Mutter einer sehr schwierig pubertierenden 17-jährigen. Ich bin vollzeit berufstätig und arbeite in Wechselschicht - 7 Tage die Woche und 365 Tage im Jahr.
Zu unserer Familie gehören noch diverse Tiere, allen voran mein Hund, mit dem ich sehr gerne in der Natur unterwegs bin und der oft der einzige ist, der mir - bei all dem "Zickenstress" der hier herrscht - immer wieder ein Lächeln aufs Gesicht zaubern kann.
Ich habe in meinem Leben schon ein paarmal abgenommen (zum ersten Mal nach der Schwangerschaft - zuvor hatte ich keine Figurprobleme). Doch leider gehöre ich zum einen zu den sogenannten Frustessern und zum anderen bin ich ausgesprochender Genussmensch, d.h. ich liebe es gute Dinge zu essen (wobei für mich gut oft gleichbedeutend mit sehr kalorienreich ist).
In den letzten 2-3 Jahren hatte ich einige heftige Krisen zu überstehen (einmal beruflicher Art und dann die wirklich sehr großen Probleme mit meiner Tochter). All das hat sich dann doch recht massiv auf mein Gewicht ausgewirkt und als ich um Ostern 2008 rum mich endlich mal auf die Waage getraut habe bin ich vor Schreck fast runtergefallen: 92,3 kg!!! Soviel hatte ich zuletzt am Ende meiner Schwangerschaft vor 17 Jahren!!! Also absoluter Höchststand! 
Ich habe dann sofort angefangen die Mengen beim Essen zu reduzieren, habe dann auch bis Juni 3 kg runter gehtabt. Aber irgendwie war meine Motivation noch nicht stark genug und ich hatte bis Mitte August wieder 90,6 kg.
Ich habe mich absolut nicht mehr wohl in meinem Körper gefühlt (tu ich jetzt immer noch nicht).
Anlass für mich, jetzt endlich ernsthaft abzunehmen war meine Tochter. DIE hat nämlich noch viel schlimmere GEwichtsprobleme und war im Sommer 4 Wochen zur Kur deswegen, wo sie auch 8 kg abgenommen hat und als sie wieder nach Hause kam war klar, dass es hier nahtlos weitergehen muss mit abnehmen, wenn nicht der ganze Kurerfolg zunichte gemacht werden sollte.
Das war dann auch für mich das Startsignal!
Aktuell wiege ich nun 88,1 kg (Stand vorgestern) bei einer Größe von 1,80 m.
Mein Zielgewicht sind 73 kg oder weniger (ganz früher hatte ich zwischen 65 und 67 kg - aber das MUSS nicht wieder erreicht werden, ich bin ja uach keine 20 mehr).
Einen zeitlichen Rahmen hab ich mir nicht gesetzt. Wichtiger ist mir, dass es kontinuierlich abwärts auf der Waage geht und dass ich vor allem das Zielgewicht dann auch dauerhaft halten kann. Ich habe mir nämlich ganz fest vorgenommen, das es diesmal das allerletzte Mal in meinem Leben ist, dass ich abnehmen muss...
Seit Mitte August gehe ich 2-3 mal in der Woche ins Fitness-Studio, am liebsten in Kurse:Dance-Aerobic, Step-Aerobic und Tae Bo, je nach Dienstplan auch mal ins Gerätetraining.
Die Ernährung habe ich komplett umgestellt und ziehe das zumindest zuhause auch konsequent durch.
Von diesem Forum erhoffe ich mir einen regen Erfahrungsaustausch und eine gegenseitige Motivation zum Durchhalten.
Liebe Grüße auch allen
Chrissy
Größe: 1,80 m
Höchstgewicht Ostern 2008: 92,3 kg
1. Ziel U90 -> erreicht am 15.08.08
2. Ziel U85
3. Ziel U80
4. Ziel U75
Vorläufiges Endziel 73 kg
Traumziel U70
Meine Vorstellung:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5272/4269/
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5273/4269/
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