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Heute morgen, der Gewichtsschock!!!! [Beitrag #297954] Di, 30 September 2008 14:37 Zum vorherigen Beitrag gehen
Mauerrabe
Beiträge: 14
Registriert: Juni 2007
Ort: Aachen
Junior Member
Ich wiege bei meinen 170 63,4 Kilo!!!! Das kann doch nicht wahr sein! Ich will zunächst unter 60, dann auf 56 Kilo. Meine Mittel:
Vier mal die Woche eine Stunde Sport (mindestens), außer den Hauptmahlzeiten will ich nur Gemüse und Obst zu mir nehmen und viel Wasser trinken!


 
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