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| Schatten's Tagebuch [Beitrag #298503] |
Fr, 03 Oktober 2008 18:33  |
Schattenkind
Beiträge: 12
Registriert: Oktober 2008
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Junior Member |
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Hi!
Heute ist mein erster Tag hier und auch der erste tag meiner neuen Diät. Bis jetzt hab ich viel zu wenig gegessen (600-700 kalorien pro tag  ) naja, mir ist klar geworden das das mehr sein müssen also versuche ich jetzt 1000- 1200 pro tag.
So viele zu meiner Diät, jetzt mal was über mich:
Ich bin 15 jahre alt, weiblich und wiege so um die 75 kilo. (morgen, nach der Waage, hab ich gewissheit^^). Ich hab mit 82,6 angefangen . Ich will auf 67-78 runter.
Bis Weihnachten will ich das schaffen. Also jeden Monat 3 Kilo. Mit den etwas mehr als 2 1/2 monaten die ich wenig ist, schieb ich nach weihnachten halt noch mal einen monat rein  )
Heute gegessen:
Frühstück:
100 g joghur mit einem halben apfel und 20 gram müsli drin. (200k) schmeckt übrigens super ^__^
Mittags:
Da im schulsalat haare (!!) drinwaren und ich schon öfters mal eine Käfer drin entdeckt habe, habe ich den jetzt entgültig seingelassen. Habe ein halbes sandwich verputzt (mit schinken, leider butter, salat und tomaten) Nicht gerade super, aber was solls. Ich schätze das und die tomate mal auf 600 k
Dann gabs heute nachmittag eine möhre die ich jetzt mal nicht mitzähle *gg*
Abendessen war reis mit gemüse, dazu Gemüsbrühe als soße (ja, meine mom ist sehr kreativ *gg*) Ich schätze das mal auf 250...
Okay. Mein Bruder hatte noch mega hunge ralso hat er sich auf dem Nachhause weg Indisch besorgt. Für alle. Und meine Mom hat mich dazu überredet mitzuessn (WIESO macht die das immer?????) Das waren so 2 portionen reis mit Chicken masala.  Keine ahnung wieviel das war
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1500 ???
Sport:
Nicht wirklich, nur 2x 10 minuten 4 kilo hanteln stemmen ^^
Morgen geht's schwimmen. =)
Für die Schule hab ich mir übelegt mir eine scheibe vollkornbrot mit schinken und noch etwas Obst und/oder gemüse mitzunehmen (300-400 k). Komm erst um 4.30 nach hause, also kann ich's leider nicht ausfallen lassen...
So das wars für heute. Kritik ist erwünscht (aber bitt keine beleidigungen!!)
<3 Schatten
P.S. Ich fühle mich so was von VOLL! Und ich hab das Gefühl mein Bauch ist jetzt rieseig 
Per aspera ad astra
[Aktualisiert am: Sa, 04 Oktober 2008 20:08] Den Beitrag einem Moderator melden |
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