| Hallo, ich muss abnehmen [Beitrag #301092] |
Do, 16 Oktober 2008 18:38  |
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puffel
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2008
Ort: Duisburg
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
mein Name ist Martin und ich muss und will abnehmen.
Ich bin 19 Jahre alt, 1,92 Meter groß und wiege ca. 122 kg. Ich definiere mein Zielgewicht allerdings nicht über Zahlen, ich will nur wieder in den Spiegel blicken können und denken können "Du musst dich nicht schämen, wenn du nackt bist." Ich tippe aber, dass es bei ca. 100 kg sein wird.
Theoretisch habe ich gute Voraussetzungen; Ich mache sehr viel Sport (spiele Wasserball und habe 5 mal pro Woche Training.) und ich fahre viel Fahrrad, aber mein Problem ist, dass ich zu viel esse! Zu oft, zu große Portionen und oft auch einfach aus Langeweile.
Wenn ich es nur schaffen könnte mich halbwegs normal zu ernähren, dann wäre das schon die halbe Miete. Aber es gibt eben ofters Momente in denen mein schlechtes Gewissen total aussetzt und ich mir plötzlich irgendwas reinpfeiffe bis mir schlecht ist.
Was soll ich bloß dagegen machen?
Ich hoffe, dass ich hier Hilfe finde und endlich abnehmen kann. Danke für jegliches im Voruas!
Martin
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