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Training mit dem eigenem Gewicht [Beitrag #308137]

So, 16 November 2008 20:28

Mujer de dragón
Beiträge: 142
Registriert: November 2008

Senior Member

Hallo,

da ich erst ab Dezember wieder ins FiCe kann und eh momentan wenig Zeit habe um irgendwo hinzufahren, dachte ich mir das es ja auch ein paar Übungen für zu Hause geben muss.
Da ich keine Lust und auch nicht das nötige Kleingeld habe mir Geräte anzuschaffen, dachte ich das ich mit meinem "eigenem Gewicht" trainiere.
Hab hier im Forum auch schon mal was dazu gelesn, aber leider keine Übungen dafür gefunde.
Kennt jemand von euch Übungen die evtl auch für einen Einsteiger wie mich geeignet sind??

Vieln Dank schon jetzt für jde Antwort!!!

Gruß
Mujar de dragón

PS: Hab nur ein paar Hanteln a 1kg zu Hause Wink

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		Training mit dem eigenem Gewicht Von: Mujer de dragón am So, 16 November 2008 20:28
		Re: Training mit dem eigenem Gewicht Von: osso am So, 16 November 2008 20:53
		Re: Training mit dem eigenem Gewicht Von: Mujer de dragón am So, 16 November 2008 21:07
		Re: Training mit dem eigenem Gewicht Von: osso am So, 16 November 2008 21:10
		Re: Training mit dem eigenem Gewicht Von: Mujer de dragón am So, 16 November 2008 21:18
		Re: Training mit dem eigenem Gewicht Von: osso am So, 16 November 2008 21:20

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