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cola ohne kcal oder was denkt ihr über Lightprodukte? [Beitrag #311499] Mo, 01 Dezember 2008 17:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
schnups ist gerade offline  schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
Senior Member
war am WE bei einer Bekannten, und es war echt nett. Es stellte sich heraus, dass auch sie seit einiger Zeit dabei ist, etwas an ihrer Figur zu tun und abnimmt.
Während ich die Klappe weitaufgerissen habe und schon ewig davon erzähle, hat sie das für sich behalten.

jedenfalls haben wir 2 total verschiedene Ernährungsansätze.

Ansatz meiner Bekannten:
Kcal-reiche Nahrungsmittel durch kcal-arme Nahrungsmittel ersetzen, was in der Praxis hauptsächlich bedeutet, dass sie Light-Produkte kauft.
So gab es bei Ihr z.B. Cola Zero. Sie hat mir die Dose in die Hand gedrückt, mir die kcal-angabe gezeigt und gemeint, dass das ja fast nix wäre, das könne man sich gönnen.


mein Ansatz:
Wenn man sehen kann, dass es ein Teil einer Pflanze ist, oder dass es mal rumgelaufen oder rumgeschwommen ist, dann iss es. Kann man das nicht sehen, dann iss es nicht.
Je weniger eine Rohware prozessiert und verarbeitet ist, desto gesünder.

(Naja, wenn ich das hier so schreibe habe ich ein schlechtes Gewissen, die letzten 2-3 Wochen waren bei mir nicht so gut.)

Bei mir hat eine Ernährungsumstellung stattgefunden, wo ich im Prinzip fast nur noch frisches Gemüse, Fleisch, Früchte, Vollkornbrot esse, mit geringen Ausnahmen wie Milch in den Kaffe, Honig an und zu, Butter (ein wenig übers Gemüse und aufs Brot) etc.
Ihr wisst was ich meine.


Ich weiss nicht, wieviel meine Bekannte abgenommen hat, ich kann keinen wirklichen Vergleich dieser verschiedenenn Ansätze auftischen.

Was ich eigentlich fragen will ist, wievile an der Cola mit fast keinen kcal dran ist?
Ich bin sofort "abhängig" geworden, habe an diesem WE das Zeugs nur so runtergekippt. es ist lecker, aber kann das gesund sein?
Was ist überhaupt an light-produkten dran?

Ich habe noch nie in meinem Leben Light-Produkte bewusst wahrgenommen. Klar wusste ich, dass es sie gibt, aber irgendwie haben die sich immer vor mir versteckt im Supermarkt. Als ich jetzt abnehmen wollte und meine Ernährung verändern wollte bin ich einfach nicht auf Lightprodukte gekommen. Ich habe ja eine Ausbildung zum Biobauern, und habe somit eine gewisse Impfung erhalten was Bio-ernährungphilosophie angeht.
Als ich beschlossen habe mich gesund zu ernähren habe ich sofort an "back to the roots" gedacht, und eben gar nicht an lightprodukte.

Ich sehe aber durchaus einen Vorteil in dem Versprechen, welches Lightprodukte geben: Geniessen ohne Konsequenzen. Klar mag ich Cola, und könnte mir schon manchmal vorstellen, Cola zu trinken.

Jetzt also die Frage an alle, die sich mit Lightprodukten auskennen: hat das Geniessen wirklich keine Konsequenzen? Irgendwie scheint mir das zu schön um wahr zu sein. Wo ist der Haken?

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