 Mein Abnehmtagebuch - der Speck muss weg! [Beitrag #313557] |
Fr, 12 Dezember 2008 21:01  |
Zaina
Beiträge: 3
Registriert: Dezember 2008
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Junior Member |
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Mein erster Eintrag.
Ja, sowas ist immer sehr spannend.
Mein Name ist Zaina, zumindest mein Nickname.
Warum ich mich so genannt habe, ist mir auch noch nicht ganz klar geworden. 
Aber das ist auch egal.
Ich versuche seit geraumer Zeit abzunehmen. Und ich hoffe, dass mir das Forum ein bisschen auf die Spruenge hilft.
Ich bin ca 170cm gross und habe momentan ein Kampfgewicht von 94kg.
Das war vor 2 Monate noch sehr viel kleiner. (84kg)
Allerdings bin ich momentan im Ausland (10 Monate) und vielleicht kennt es jemand, es ist wirklich schwierig hier auf seine Ernaehrung zu achten.
Ich habe meine erste Zeit gebraucht um mich an den neuen Essensrythmus hier zu gewoehnen.
Mittlerweile habe ich mich daran gewoehnt.
Wie ich abnehmen will?
Sport und Gesunde Ernaehrung.
Mein College besitzt eine eigene Schwimmhalle und dort werde ich ab Montag taeglich schwimmen gehen!
Gut, dass mit der Gesunden Ernaehrung wird schwierig.
Hier isst man morgens und abends, am letzterem besonders viel und warm.
Soviel zu mir.
Nun werde ich einmal mit meinem Tagebuch beginnen.
Gegessen habe ich heute morgen mein geliebtes Schwarzbrot mit einer Scheibe Kaese und ein paar Shortbreads. (Eine Art Keks)
Das war auch mein Mittagessen, da ich ueber Mittag im College war.
Zum Abendbrot gab es dann wieder eine Scheibe Schwarzbrot und ein bisschen Kartoffelsalat.
Ansonsten habe ich nichts anderes gegessen.
Ich muss mir dringend Obst und Anderes kaufen, da zu wenig essen, auch nicht Sinn der Uebung sein sollte.
Was die Bewegung anbelangt, ich bin heute nur 30 Minuten in recht straffen Tempo spazieren gegangen.
Liebe Gruesse
Zaina
Ich melde mich morgen wieder! (Ich darf doch mehrmals woechentlich oder jeden Tag schreiben?!)
PS Verzeiht mir, wenn ich Fehler mache. Aber ich spreche momentan fast nur noch Englisch und mein Deutsch schwindet 
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