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sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch [Beitrag #31165]

Di, 08 März 2005 19:21

sonnenschein
Beiträge: 24
Registriert: Februar 2005

Junior Member

öhm..ja dann fang ich mal an Smile

Also ich bin 14, ca 1.72m, wieg im Moment rund 55 kg (mal mehr mal weniger) und lerne grade richtig essen Very Happy

Hab bis letzte Woche 7 Wochen Diät gemacht und dabei rund 6kg verloren. So bin ich jetzt eigentlich ganz zufrieden. Hab nur leider bei allem was ich esse Angst ich könnt' davon wieder zunehmen und so (hört sich irgendwie geschädigt an!?) und ess deswegen lieber zuwenig als zuviel. Damit ich's endlich mal wieder hinkrieg beim Essen mal nicht an kcal oder ähnliches zu denken führ ich ab heute hier so regelmäßig wie möglich mein Essenstagebuch.
so..ich glaub das Wichtigste wisst ihr jetzt Smile

Dann schreib ich doch jetzt einfach mal auf was ich heute so verputzt hab Surprised

Heute morgen:
2 Reiswaffeln mit Sauerkirsch-Marmelade und ein Apfel
Heute mittag:
50g Eisbergsalat mit viielen Gurken, Paprika, Tomaten, Pilzen, ein 0,1 % Fett Naturjoghurt (150g) und ein Fischstäbchen
Heute Nachmittag:
2 Tassen Tee mit diesen Diabetiker-Plättchen
und gleich:
noch 'n bissel Salat und 1 Volkornbrot mit Käse, Gurken, Paprika, Tomate und Pilze oder so..

Ich glaub das's ganz ok, oder?
Achja..seit der Diät mix ich irgendwie alles zusammen und bin voll auf dem Gewürz-Gurken-Trip also nich wundern ;D

so..ich glaub das war's erstmal..
Nur noch schnell ein gaa..nz großes Dankeschön an alle die, die mir bis jetzt schon geholfen haben Smile

hoffe ich bin nicht zu nervig ;D

Würd' mich über Tipps oder Kretik oder so von euch echt freuen!
Lg

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		sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: sonnenschein am Di, 08 März 2005 19:21
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: osso am Di, 08 März 2005 19:29
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: stine am Di, 08 März 2005 22:35
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: Bea68 am Mi, 09 März 2005 07:44
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: sonnenschein am Mi, 09 März 2005 20:27
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: TeeJunkie am Mi, 09 März 2005 20:44
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: osso am Mi, 09 März 2005 21:26
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: sonnenschein am Do, 10 März 2005 18:28
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: Anna am Do, 10 März 2005 18:41
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: osso am Do, 10 März 2005 19:14
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: sonnenschein am Do, 10 März 2005 19:18
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: osso am Do, 10 März 2005 19:53
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: stine am Do, 10 März 2005 20:18
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: sonnenschein am Do, 10 März 2005 21:13
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: osso am Do, 10 März 2005 21:32
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: sonnenschein am Fr, 11 März 2005 17:41
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: Anna am Fr, 11 März 2005 18:08
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: sonnenschein am Fr, 11 März 2005 18:35
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: stine am Fr, 11 März 2005 18:38
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		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: kerima am So, 20 März 2005 22:28
		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: TeeJunkie am So, 20 März 2005 23:18
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		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: kerima am Mo, 04 April 2005 20:51
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		Re: sonnenscheins (tiHi..<< das bin ich ;D) tagebuch Von: Daniela am Do, 27 April 2006 17:39

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