| Ran an den Sommerbody [Beitrag #317339] |
Sa, 10 Januar 2009 14:21  |
Louisau
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2009
Ort: Hamburg
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Junior Member |
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Hallo,
ich wiege bei einer größe von 1,82 85 kg .
ich würde gerne so auf 70-76 kg kommen da ich in den sommerferien nicht mit so einer wampe rumzulaufen. Sportlich gesehn würde ich gerne anfangen zu laufen ich hatte mir das auch vorgenommen jeden tag 5 km zu laufen aber im letzten monat wurden daraus nur 8 mal ^^. Zu meiner Ernährung: Morgens vor der Schule esse ich nichts in der schule esse ich drei scheiben brot. Und zu Hause dann vernünftig mittag und abends so um 6 halb sieben einen apfel oder eine banane. Ich würde denke ich sportlich gesehen so gut wie alles machen bis auf ins fitnessstudio zu gehen. Ich wäre für jede art von tips dankbar für Ernährungstips aber vor allen Dingen für Sporttips. Danke und liebe grüße
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