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Auf in den Kampf! [Beitrag #326126]

Fr, 13 Februar 2009 06:51

schlumpfine113
Beiträge: 48
Registriert: Februar 2009
Ort: Schweiz

Member

Guten Morgen

Dann versuch ichs also auch mal mittels Tagebuch. Ich habe ja gestern schon meine Situation beschrieben; bin 2-fache Mami, habe in den beiden Schwangerschaften viel zugenommen und wiege im Momemt 75 Kilo bei einer Körpergrösse von 163cm - das sind mindestens 15 Kilo zuviel. Früher wusste ich immer, was meinem Körper gut tut. Ich wog immer um die 60 Kilo und fühlte mich damit ziemlich wohl. Heute jedoch bin ich völlig orientierungslos. Habe völlig das Körpergefühl verloren, verschiedene Diäten ausprobiert und nie lange durchgehalten. Immer wieder war da die Süssigkeitenfalle. Mit 2 kleinen Kindern gibt es immer wieder sehr stressige Situationen; in solchen Momenten bin ich hochgradig gefährdet - ich will nun versuchen, mich in solchen Situationen unter Kontrolle zu halten - vielleicht versuche ich dann eher, hier meinen Beitrag zu schreiben Smile

Ich habe die Nase voll von Diäten mit Verzicht und Stress - und ich habe mir eine eigene Strategie zurechtgelegt:

- Keine Reste der Kinder mehr aufessen
- Nichts oder nur Früchte Zwischendurch
- Weniger Kohlehydrate essen
- Trost nicht im Essen sondern in der Musik suchen
- Endlich nicht mehr so träge sein - ab nach draussen mit Kids
- Ganz wichtig: Viel trinken - vergesse ich immer

Was meint Ihr, kann man damit schon was anfangen?
Ich fühle mich in meiner momentanen Figur total unglücklich und grüble dauernd am Essen herum - ich glaube, mein Problem muss erst mal im Kopf gelöst werden - und dann dürfen die Pfunde purzeln.

So, mein Tag beginnt nun mit Naturejoghurt, Haferflocken und ein wenig Ahornsirup (ist der schon wieder schlecht?) Mann, ich habe echt eigentlich soviel Ahnung von der richtigen Ernährung - aber bei mir selber stimmt rein gar nichts mehr!

Nun denn - auf in den Kampf! Der Ticker folgt noch.

Lg
Schlumpfine

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1235454784_81_6_56_121.png

1.Ziel - 70 Kilo - erreicht am:
2.Ziel - 65 Kilo - erreicht am:
3.Ziel - 60 Kilo - erreicht am:

(url=http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5767/5819/)DanielasTagebuch(/url)

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		Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Fr, 13 Februar 2009 06:51
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Fr, 13 Februar 2009 06:53
		Re: Auf in den Kampf! Von: Löwenzahn am Fr, 13 Februar 2009 07:03
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Sa, 14 Februar 2009 10:32
		Re: Auf in den Kampf! Von: Laufmeter am Sa, 14 Februar 2009 11:52
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Di, 17 Februar 2009 07:51
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Di, 17 Februar 2009 09:35
		Re: Auf in den Kampf! Von: Laufmeter am Di, 17 Februar 2009 09:54
		Re: Auf in den Kampf! Von: hermine1st am Di, 17 Februar 2009 09:31
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Di, 17 Februar 2009 17:33
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Mi, 18 Februar 2009 14:47
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mi, 18 Februar 2009 15:58
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Mi, 18 Februar 2009 16:39
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Di, 17 Februar 2009 17:32
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Do, 19 Februar 2009 17:41
		Re: Auf in den Kampf! Von: hermine1st am Fr, 20 Februar 2009 14:32
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Sa, 21 Februar 2009 18:37
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Sa, 21 Februar 2009 20:13
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 22 Februar 2009 08:01
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 22 Februar 2009 09:52
		Re: Auf in den Kampf! Von: Laufmeter am So, 22 Februar 2009 09:53
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 22 Februar 2009 10:03
		Re: Auf in den Kampf! Von: Laufmeter am So, 22 Februar 2009 10:08
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 22 Februar 2009 10:11
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 22 Februar 2009 14:03
		Re: Auf in den Kampf! Von: Laufmeter am So, 22 Februar 2009 14:23
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 22 Februar 2009 17:12
		Re: Auf in den Kampf! Von: hermine1st am So, 22 Februar 2009 17:33
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am So, 22 Februar 2009 18:44
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 22 Februar 2009 20:31
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am So, 22 Februar 2009 20:46
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mo, 23 Februar 2009 07:36
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mo, 23 Februar 2009 15:40
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mo, 23 Februar 2009 15:43
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Mo, 23 Februar 2009 18:14
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Di, 24 Februar 2009 07:01
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Di, 24 Februar 2009 14:36
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Do, 26 Februar 2009 19:00
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Fr, 27 Februar 2009 22:47
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Sa, 28 Februar 2009 06:44
		Re: Auf in den Kampf! Von: Caro89 am Sa, 28 Februar 2009 12:01
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Sa, 28 Februar 2009 13:17
		Re: Auf in den Kampf! Von: Caro89 am Sa, 28 Februar 2009 13:32
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Sa, 28 Februar 2009 21:19
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 01 März 2009 08:01
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am So, 01 März 2009 08:36
		Re: Auf in den Kampf! Von: Caro89 am So, 01 März 2009 09:42
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		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mo, 02 März 2009 08:24
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mo, 02 März 2009 11:55
		Re: Auf in den Kampf! Von: hermine1st am Mo, 02 März 2009 13:39
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mo, 02 März 2009 14:12
		Re: Auf in den Kampf! Von: Löwenzahn am Mo, 02 März 2009 16:44
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Mi, 04 März 2009 06:32
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Mi, 04 März 2009 09:36
		Re: Auf in den Kampf! Von: schlumpfine113 am Sa, 07 März 2009 07:21
		Re: Auf in den Kampf! Von: murli am Sa, 07 März 2009 23:36
		Re: Bin wieder da! Von: schlumpfine113 am Mo, 23 März 2009 07:06
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		Re: Bin wieder da! Von: murli am Sa, 11 April 2009 10:07

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