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Gweöhnt sich der Körper ans Workout? [Beitrag #328405]

So, 22 Februar 2009 10:43

Schnumpel
Beiträge: 11
Registriert: März 2008

Junior Member

Hallo zusammen,

also ich mache wieder ziemlich regelmäßig das Bootcamp von Billy Blanks. (hatte ein halbes Jahr nichts gemacht und vor 4 Wochen wieder begonnen) Macht auch Spaß und ich komme gut damit zurecht. Ultimate mach ich eher selten. Am liebsten 55 Minuten Basic und direkt danach AB.

So, ich bin zwar gut in Form, hab aber gelesen, dass der Körper sich dran gewöhnt. Das heißt, dass er sich nicht weiter formt. Shocked

Stimmt das? Oder hab ich was falsch verstanden? Ok, bei Radfahren oder Crosstrainer ist es ja wirklich ein und die selbe Bewegung, aber die Workouts sind ja doch abwechslungsreich. Oder sollt ich meine Gewohnheiten doch durchbrechen und Ultimate als zusätzlichen Burner mit einbauen?

Bitte helft mir mal. War grad so schön motiviert, weil ich keinen Muskelkater mehr hab.. Laughing

Liebe Grüße Schnumpel

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		Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Schnumpel am So, 22 Februar 2009 10:43
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am So, 22 Februar 2009 11:23
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Schnumpel am So, 22 Februar 2009 11:31
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am So, 22 Februar 2009 11:35
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Schnumpel am So, 22 Februar 2009 11:38
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am So, 22 Februar 2009 11:50
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am So, 05 April 2009 20:15
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am So, 05 April 2009 20:57
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 11:23
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 11:57
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 12:58
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 13:11
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 14:04
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 14:16
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 14:24
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 14:31
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 14:51
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 15:07
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 15:30
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 16:04
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 16:10
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 16:23
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Mo, 06 April 2009 16:28
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: osso am Mo, 06 April 2009 16:47
		Re: Gweöhnt sich der Körper ans Workout? Von: Daniel0815 am Di, 07 April 2009 09:53

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