| ausdauer oder kurz-dafür intensiver? [Beitrag #329912] |
Do, 26 Februar 2009 22:21  |
Kathi240886
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2009
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Junior Member |
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Hallo,
ich mach jetzt immer sehr viel sport. meine freundin und ich gehen immer walken/joggen und jetzt auch schwimmen.
nur wir wissen nicht, was mehr bringt:
am dienstag sind wir 50 bahnen in 1 1/2 std geschwommen und heute aber haben wir die 50 bahnen in nur einer 3/4 std gemacht.... was ist denn besser?
anstrengend ist beides... auf der einen seite das straffe durchziehen und auf der anderenseite die ausdauer ...
[Aktualisiert am: Do, 26 Februar 2009 22:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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