| Körperfett mit Navy Methode bestimmen? [Beitrag #330573] |
So, 01 März 2009 11:40  |
Schnumpel
Beiträge: 11
Registriert: März 2008
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
mich interessiert mal welche Methode am besten ist, um den Körperfettanteil zu bestimmen.
Gibt ja diese Waagen. Auch ich bin stolze Besitzerin einer solchen, jedoch hab ich des Öfteren gehört, die Werte sind nicht wirklich realistisch.
Ok, dann las ich etwas zur Caliper-Zange, wo man eben die Dicke von Hautfalten misst. (Kann man da als Laie nicht Fehler machen?) und von der Navy Methode. Wo man mittels diverser Umfänge (Nacken, Taille bei Frauen und Hüfte, sowie Körpergröße) den Wert ermittelt bekommt. Ist dieser Wert zuverlässig? (Wenn ich diesen mit meiner Waage vergleiche, dann sind da schon Abweichungen um die 6%.
Kann mir jemand dazu bitte was sagen? Ich danke Euch.
Liebe Grüße Schnumpel
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