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Grüße aus Salzburg [Beitrag #335902]

Mo, 16 März 2009 09:47

reni
Beiträge: 30
Registriert: März 2009
Ort: Salzburg

Member

hallo!

ich bin 27 jahre alt und leben in salzburg(österreich). vor 4 wochen habe ich mit abnehmen begonnen und habe es nun von 81 auf 77 kg geschafft Razz

ich gehe jetzt 3x/ woche ins fitnesstudio (kraft & ausdauertraining) und habe meine ernährung ziemlich umgestellt, wobei ein paar sünden immer noch platz haben müssen Wink

so das warŽs mal fürŽs erste!

Startgewicht: 81,5kg (Feb 09)
Größe: 169cm
Aktueller BMI: 24,9(Ziel 23)
Zielgewicht: 65kg (Sept 09)

...durch 4x/Woche Sport & Ernährung

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/57863/.png

1. Ziel: -5kg bis Ende März 09 GESCHAFFT!
2. Ziel: -8kg bis Ende April 09 GESCHAFFT!
3. Ziel - 12 kg bis Ende Juni 09
4. Ziel: - 15 kg bis Ende August
5. Ziel: September 6 km Lauf

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		Grüße aus Salzburg Von: reni am Mo, 16 März 2009 09:47
		Grüße nach Salzburg Von: Aeldra am Di, 17 März 2009 10:05
		Re: Grüße aus Salzburg Von: engelchen84 am Di, 17 März 2009 16:01
		Re: Grüße aus Salzburg Von: reni am Di, 17 März 2009 16:51
		Re: Grüße aus Salzburg Von: engelchen84 am Di, 17 März 2009 17:01
		Re: Grüße aus Salzburg Von: reni am Di, 17 März 2009 17:21
		Re: Grüße aus Salzburg Von: engelchen84 am Di, 17 März 2009 17:31

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