| Bietzini's Tagebuch [Beitrag #339030] |
Di, 24 März 2009 14:42  |
Bietzini
Beiträge: 4
Registriert: März 2009
Ort: Hüttenberg
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Junior Member |
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Nach dem ich jetzt seit August 2008 (97,5) schon 13,6 Kg abgenommen habe, habe ich gerade dieses Forum entdeckt.
Vor mir liegen noch 20,9 kg bis ich wieder in meine Lieblingsjeans passe.
Ich habe schon tausende Diäten ausprobiert und auch erfolgreich abgenommen, aber keine war so wirkungsvoll, wie das was ich jetzt mache.
Ich wiege alles ab, was ich esse, rechne die Kalorien aus, schreibe alles miniziös auf und versuche dabei unter 1000 kcal zu bleiben. Dabei kann ich eigentlich alles essen, was ich will, sobald am Ende des Tages die Bilanz stimmt.
Ich gehe 3 x pro Woche für eine Stunde auf den Crosstrainer und mache 1-2 x pro Woche eine Stunde Pilates Core.
So verliere ich im Durchschnitt 1 kg pro Woche. Ich fühle mich dabei eigentlich ziemlich gut, obwohl ich immer noch vermisse, dass mir der Sport Spass macht. Ob das wohl noch kommt?
Manchmal bin ich frustriert, wenn an einem Tag die Waage wieder nach oben schnellt, obwohl ich alles brav eingehalten habe. Weiß der Geier warum das so ist. Ich habe keine Ahnung. Eigentlich müsste man doch immer abnehmen, wenn man weniger ißt, wie der Grundumsatz des Körpers, aber weit gefehlt.
Es ist oft schwierig sich in diesen Momenten Motivation zu verschaffen, sich darüber zu freuen, was man schon erreicht hat.
Aber irgendwie schaffe ich es bis jetzt, dem fiesen Schweinehund immer wieder eins überzubraten und weiterzumachen.
Vielleicht gelingt es mit Eurer Hilfe ja noch besser.
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