| Essen nach dem Sport!? [Beitrag #347693] |
So, 26 April 2009 22:58  |
Kate*82
Beiträge: 138
Registriert: April 2009
Ort: Saarland
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Hallo Ihr lieben!
So, seit Samstag bin ich nun im Fitness-Studio angemeldet und habe mir vorgenommen 2-3 Mal die Woche hin zu gehen und an den Tagen dazwischen Spaziergänge /Walking einzulegen.
Allerdings stellt sich mir die Frage, was ich nun am besten nach dem Sport esse und vorallem wie lange ich warten muss bis ich dann was esse. Am Samstag hatte ich noch nicht mal Hunger nach dem Sport.
Wie handhabt Ihr das?
LG Kate 
Körpergröße: 1,76m
Startgewischt am 20.4.09: ca. 83kg
Zwischenstand 13.07.09: 77kg
BMI am 20.04.09: 26,79
BMI am 13.07.09: 24,6
Wunschgewicht: 70kg 
[Aktualisiert am: So, 26 April 2009 23:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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