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auch neu hier [Beitrag #352002]

Mo, 11 Mai 2009 20:45

alex87
Beiträge: 8
Registriert: Mai 2009

Junior Member

hallo zusammen bin die alex und hab dann auch mal den weg hierher gefunden

genauso wie alle vorschreiber hier möcht ich auch gern bissl was an meinem gewicht und meiner allgemeinen fitness tun Embarassed

mit der stehts nich so dolle Very Happy

... nunja wiege momentan ... ähm ... moment ... spring mal kurz auf die waage ...
huch ... 80 kilo naja mit klamotten und nich grad leerem magen aber egal dafür bin ich ja nun hier ...würd im idealfall natürlich gern auf 65 kilo kommen =) aber mal sehn

hoffe sehr auf eure tipps und trix =)

hat jemand ne idee wieviel und welche übungen der wampe so richtig einheizen? ( ok evtl sollt ich einfach mal weiter stöbern .. steht bestimmt schon irgendwo^^ )

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61714/.png

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		auch neu hier Von: alex87 am Mo, 11 Mai 2009 20:45
		Re: auch neu hier Von: xantipe am Di, 12 Mai 2009 07:08
		Re: auch neu hier Von: gouvi am Di, 12 Mai 2009 08:18
		Re: auch neu hier Von: xantipe am Di, 12 Mai 2009 08:33
		Re: auch neu hier Von: Daniel0815 am Di, 12 Mai 2009 17:00
		Re: auch neu hier Von: alex87 am Di, 12 Mai 2009 19:16
		Re: auch neu hier Von: Daniel0815 am Di, 12 Mai 2009 20:38
		Re: auch neu hier Von: xantipe am Mi, 13 Mai 2009 09:31
		Re: auch neu hier Von: Mika2k9 am Mi, 13 Mai 2009 09:54
		Re: auch neu hier Von: alex87 am Mi, 13 Mai 2009 22:24
		Re: auch neu hier Von: Daniel0815 am Do, 14 Mai 2009 08:17
		Re: auch neu hier Von: clemo2006 am Do, 14 Mai 2009 13:36
		Re: auch neu hier Von: Daniel0815 am Do, 14 Mai 2009 14:43
		Re: auch neu hier Von: clemo2006 am Do, 14 Mai 2009 15:17
		Re: auch neu hier Von: Daniel0815 am Do, 14 Mai 2009 15:26
		Re: auch neu hier Von: clemo2006 am Do, 14 Mai 2009 15:41
		Re: auch neu hier Von: Daniel0815 am Do, 14 Mai 2009 15:45
		Re: auch neu hier Von: osso am Do, 14 Mai 2009 16:05
		Re: auch neu hier Von: Daniel0815 am Do, 14 Mai 2009 16:13

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