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Wie bleibt ihr dran? [Beitrag #357274]

Sa, 30 Mai 2009 19:57

Whoopera
Beiträge: 201
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien

Senior Member

Im Moment tue ich mir mit der geplanten Ernährungsumstellung total schwer - ich bekomme zu wenig Schlaf und esse unkontrolliert und mache keine gezielte Bewegung - ich fühle mich echt furchtbar und trau mich gar nicht auf die Waage!

Könnt ihr mir helfen, indem ihr mir eure Tricks verratet, wie ihr eure Ernährungsumstellung geschafft habt, bzw. auch wie ihr dabei bleibt?

Danke!!!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2

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		Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Sa, 30 Mai 2009 19:57
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Sa, 30 Mai 2009 20:03
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Sa, 30 Mai 2009 20:09
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Kudu am So, 31 Mai 2009 08:43
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am So, 31 Mai 2009 10:14
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Kudu am So, 31 Mai 2009 11:25
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am So, 31 Mai 2009 11:12
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: gouvi am So, 31 Mai 2009 16:31
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: MayaPapaya am Mo, 01 Juni 2009 10:54
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Mo, 01 Juni 2009 15:04
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Kudu am Mo, 01 Juni 2009 15:43
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Mo, 01 Juni 2009 16:03
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: gouvi am Mo, 01 Juni 2009 16:48
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Mo, 01 Juni 2009 16:57
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: gouvi am Mo, 01 Juni 2009 21:54
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: gouvi am Mo, 01 Juni 2009 21:55
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Mo, 01 Juni 2009 22:01
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Kudu am Di, 02 Juni 2009 09:08
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 09:58
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Kudu am Di, 02 Juni 2009 10:44
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 10:51
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 14:58
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 15:01
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 15:13
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 15:06
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 15:18
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 15:20
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 15:24
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 15:25
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 15:28
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 15:27
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 15:30
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 15:31
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 15:33
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 15:34
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 15:37
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 15:33
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 15:38
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		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 15:57
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 16:00
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 16:02
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 16:08
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		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Di, 02 Juni 2009 17:38
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		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 21:12
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		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Di, 02 Juni 2009 21:18
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Di, 02 Juni 2009 21:26
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Daniel0815 am Mi, 03 Juni 2009 08:36
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Mi, 03 Juni 2009 09:07
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: percusso am Fr, 05 Juni 2009 13:19
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Fr, 05 Juni 2009 13:37
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: osso am Fr, 05 Juni 2009 13:38
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: percusso am Fr, 05 Juni 2009 15:14
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: percusso am Fr, 05 Juni 2009 16:18
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: BigB am Di, 09 Juni 2009 08:03
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		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: schokoholic am Do, 25 Juni 2009 09:33
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		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: percusso am Do, 25 Juni 2009 12:59
		Re: Wie bleibt ihr dran? Von: Whoopera am Do, 25 Juni 2009 13:18

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