|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Tagebuch eines Engels :-)
| Tagebuch eines Engels :-) [Beitrag #359924] |
Mo, 08 Juni 2009 18:05  |
engelchen86
Beiträge: 91
Registriert: Februar 2009
Ort: Dresden
|
Member |
|
|
Hallo Zusammen,
so jetzt hab ich mir vorgenommen Tagebuch zu führen und hoffe mein Ehrgeiz bleibt so stark wie er jetzt ist.
Ich habe heute folgendes gegessen:
6.00 Uhr
1 Apfel
9.00 Uhr
1 Vollkornbrötchen mit Käse, Jagdwurst, einem Stück Schnitzel, etwas Fleischsalat, Paprika, Salat (klingt komisch aber schmeckt ganz gut, unsere Kantine macht immer so viel verschiedenes Zeug auf das Brötchen sozusagen in jeder Ecke was anderes  ))
1 viertles Brötchen mit etwas Butter und Kochschinken
12.00 Uhr
2 Scheiben Roggenmischbrot mit etwas Lätta und Bierschinken, dazu ne frische Gurke (mittel) aus unserem Gewächshaus
14.00 Uhr
1 Apfel
16.00 Uhr
Käsespätzle von Maggi (520 kcal)
getrunken: 2 Liter Wasser
Essen tu ich in der Regel das letzte mal zwischen 16.00 und 17.00 Uhr aber nur deshalb weil ich in der Woche spätestens um 21.00 Uhr im Bett liege, am Wochenende esse ich auch später.
Ich habe vorhin mal durchgerechnet und bin auf ca. 1650 kcal gekommen. Ist das zu wenig und wenn ja was würdet ihr ändern?
Von der Menge her, würde ich ungern mehr essen da mir die Menge reicht und ich ein schlechtes Gefühl hätte dann zum Abnehmen mehr zu essen als vorher...
Trotzdem bin ich für Tips und Anregungen immer gern offen...
Viele Grüße
Engelchen
|
|
|
|
[  ]
aktuelle Zeit: Fr Jul 04 17:23:31 CEST 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00784 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
